16 +
16 +
Рубрика: Здоровое питание

Рецепты правильного питания для здорового образа жизни: состав и польза продуктов, особенности приготовления, противопоказания, рекомендации. Здоровое питание – залог здоровья

16:31, 25 октября 2019
Как приготовить овощной диетический суп или борщ

Как приготовить овощной диетический суп или борщ

Вегетарианство в наше время является достаточно распространенным явлением. Многие, полностью отказавшись от мяса, позволяют себе употреблять в пищу молочные продукты и яйца. Диетология предусматривает...

- Читать далее -
17:30, 22 октября 2019
Питание при язве желудка и 12-перстной кишки, диета №1

Питание при язве желудка и 12-перстной кишки, диета №1

Лечение язвенной болезни желудка питанием, описанное в предыдущей статье, предполагает в основном правильную, так называемую щадящую диету. Такая диета №1 при язве желудка представляет собой лечебное питание,...

- Читать далее -
8:25, 20 октября 2019
Как правильно кушать при язве желудка

Как правильно кушать при язве желудка

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки являются хроническими и рецидивирующими заболеваниями, основными признаками которых считаются образование язв на стенках вышеуказанных органов. Эти явления...

- Читать далее -
7:28, 18 октября 2019
Основные принципы питания при гастрите, диета №2

Основные принципы питания при гастрите, диета №2

В статье о лечении гастрита мы рассматривали различные народные средства избавления от этого недуга. Сейчас же поговорим об основных принципах питания при гастрите. На сегодняшний день гастрит – это достаточно...

- Читать далее -
15:37, 11 октября 2019
Диета французского диетолога Пьера Дюкана

Диета французского диетолога Пьера Дюкана

Здравствуйте, уважаемые посетители RecipeHealth.ru, сегодня мы расскажем о довольно известной диете французского диетолога Пьера Дюкана. Она считается одной из самых популярных (на сегодняшний день) во всем мире. Огромное...

- Читать далее -
11:59, 05 октября 2019
Передозировка и суточная норма потребления витаминов

Передозировка и суточная норма потребления витаминов

Осенью, особенно во второй ее половине, когда давно миновала ее «золотая» часть, и тем более так называемое «бабье лето» довольно легко впасть в депрессию. Один из способов борьбы с которой, - усиленное употребление...

- Читать далее -
16:24, 23 сентября 2019
Пищевые фломастеры для украшения кондитерских изделий

Пищевые фломастеры для украшения кондитерских изделий

Это яркие ручки для пищевых красителей невероятно просты в использовании. Теперь каждый член вашей семьи может попробовать свои силы в украшении своего любимого блюда, десерта. Яркие красители не оставляют пятен на...

- Читать далее -
18:20, 01 июня 2019
Прекрасная морковка

Прекрасная морковка

Все, что было сказано о свекле (вот в этой статье), относится целиком и полностью и к моркови, за одним только исключением: многие диетологи возражают против ее тепловой обработки. Вкус моркови при этом отнюдь не...

- Читать далее -
16:35, 21 мая 2019
Сферы использования мёда

Сферы использования мёда

Издавна пчёлы производили мёд из пыльцы растений. Люди всегда ценили такой продукт, наделяя его не только оздоровительными, но и магическими качествами. Практически в каждой языческой культуре продукция пчёл...

- Читать далее -
14:48, 02 апреля 2019
Об огромной пользе и возможном вреде помидоров

Об огромной пользе и возможном вреде помидоров

Эта статья о помидоре – овоще,  который многие называют источником отменного здоровья и жизнелюбия. Однако, с некоторых пор врачи-диетологи постоянно ведут споры о помидорах. Немалая часть докторов считает этот овощ...

- Читать далее -
16:16, 09 марта 2019
Полноценный обед: диета в рецептах

Полноценный обед: диета в рецептах

О том, как приготовить диетические блюда, написано немало книг. Однако краткие практические советы и понятные подробные рецепты изложены далеко не везде. Здоровая диета любого типа может предусматривать употребление...

- Читать далее -
16:10, 05 марта 2019
Правильное питание при холецистите, диета №5

Правильное питание при холецистите, диета №5

Лечебное питание – важная составляющая в лечении всех заболеваний. Ни для кого не секрет, что пища может быть не только полезной, но и вредной. Особенно тщательно следует подходить к выбору продуктов при заболеваниях...

- Читать далее -
10:31, 04 марта 2019
Диетические блюда: мясные и рыбные бульоны и соусы

Диетические блюда: мясные и рыбные бульоны и соусы

Биологическая и энергетическая ценность тех или иных блюд позволяет нам чувствовать себя активными, а допустимые способы их приготовления и кулинарной обработки делают пищу максимально полезной. Если мы правильно...

- Читать далее -
15:23, 27 февраля 2019
Можно ли молоко взрослым

Можно ли молоко взрослым

Последнее время наука регулярно пересматривает наши представления о привычных продуктах. И молоко довольно давно попало под перекрестный огонь споров. О том, можно ли молоко взрослым, дискуссия никак не прекращается....

- Читать далее -
7:51, 04 февраля 2019
Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Эта статья в рубрике «Здоровое питание» для тех, кто решил похудеть. Давно ушел в прошлое советский образец женской красоты. Формы и объемы девушки с веслом теперь не являются образцом для подражания. Изменилась не...

- Читать далее -
15:11, 11 декабря 2018
Как организовать здоровое питание

Как организовать здоровое питание

О пользе правильного питания говорят и пишут во многих источниках, да и большинство людей осознает важность вопроса: как лучше составить полезный рацион для семьи? Прежде всего, нужно вдохновиться этой идеей, изучить...

- Читать далее -
3:05, 30 октября 2018
Вегетарианство или энергетическое питание?

Вегетарианство или энергетическое питание?

Давайте попробуем ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи. Итак, вегетарианство или энергетическое питание... Что выбрать? Полезно ли мясо, и почему Лев Толстой не ел его? Как только речь заходит о...

- Читать далее -
2:48, 29 октября 2018
Чем питаются вегетарианцы

Чем питаются вегетарианцы

Во время обсуждения рациона питания вегетарианцев естествен вопрос: не ведет ли отказ от животных белков к ослаблению организма? Мы поговорим об этом и приведем недельную программу питания, разработанную...

- Читать далее -
18:07, 17 октября 2018
Соль: только два грамма в день

Соль: только два грамма в день

Весьма остро в настоящее время стоит вопрос о соли. В специальной и популярной медицинской литературе много пишут о вреде соли (правда, почти каждый автор в конце статьи обязательно оставляет для любителей соленой...

- Читать далее -
18:02, 16 октября 2018
Стратегия оздоровления — постепенный переход на сыроедение

Стратегия оздоровления — постепенный переход на сыроедение

Давайте поговорим о естественном природном оздоровлении и возьмем за истину утверждение, что переход на сыроедение позволит нам достичь желаемого результата. По мнению многих клиници­стов, диетологов и гигиенистов...

- Читать далее -
13:43, 09 октября 2018
Значение капусты, польза квашеной капусты, рецепты ее приготовления

Значение капусты, польза квашеной капусты, рецепты ее приготовления

Эта статья о значении капусты как очень важном продукте на нашем столе, а также о некоторых рецептах ее приготовления. Значение капусты Капуста—ценнейший питатель­ный  продукт, значение капусты в питании огромно. В...

- Читать далее -
18:20, 01 июля 2018
Какова должна быть диета при геморрое?

Какова должна быть диета при геморрое?

Геморрой – широко распространенное заболевание. Обычно оно возникает в среднем, старшем возрасте, но в последние годы «помолодело», порой наблюдаясь даже у девушек и юношей. Лечение геморроя обязано быть комплексным,...

- Читать далее -
10:03, 15 апреля 2018
Эффективное целительное действие крапивы, польза крапивы

Эффективное целительное действие крапивы, польза крапивы

Сегодня в рубрике «Здоровое питание» мы говорим о крапиве. Целительное действие крапивы многогранно и говорить о ее полезных свойствах можно очень долго. В качестве подтверждения этой многогранности могут служить...

- Читать далее -
12:15, 31 декабря 2017
Как приготовить фасолевый суп

Как приготовить фасолевый суп

Сегодня в рубрике «Супы» мы расскажем как приготовить фасолевый суп. Здесь основной момент, на который следует обратить внимание – это необходимость замочить фасоль в холодной воде за несколько часов до...

- Читать далее -
7:54, 31 декабря 2017
Голодание и физические нагрузки

Голодание и физические нагрузки

Эта статья о голодании и спорте. Ранее, в статье о разгрузочно-диетической терапии (РДТ), мы говорили о том, что при голодании образуются ак­тивные вещества – биогенные стимуляторы, которые нормали­зуют обменные...

- Читать далее -
12:47, 21 ноября 2017
Диета при диабете

Диета при диабете

Диета при повышенном сахаре в крови назначается абсолютно всем людям, у которых была выявлена подобная проблема. Состояний, при которых повышается сахар, много, но основное и самое опасное из них – сахарный диабет....

- Читать далее -
10:11, 07 октября 2017
Картофель: свойства, состав, применение в народной медицине, в кулинарии

Картофель: свойства, состав, применение в народной медицине, в кулинарии

Полезные свойства картофеля, применение его в кулинарных целях были по достоинству оценены еще 14 тыс. лет назад южноамериканскими индейцами. Действительно, химический состав картофеля – уже привычного всем «второго...

- Читать далее -
15:58, 06 июня 2017
Диета по 2-ой положительной группе крови

Диета по 2-ой положительной группе крови

Многие люди мечтают легко, просто и желательно внезапно похудеть, не особенно утруждая себя подсчетом калорий. Именно для этих счастливчиков американский доктор-натуропат Питер Д’Адамо разработал систему «Диета по...

- Читать далее -
9:35, 09 мая 2017
Рецепты кукурузной каши на воде, молоке, с клюквой, тыквой и другие

Рецепты кукурузной каши на воде, молоке, с клюквой, тыквой и другие

Кукуруза для многих хозяек является настоящей палочкой-выручалочкой. Сколько варится кукурузная крупа, знает большинство мам и бабушек, ведь блюда из нее любимы детьми. Мечтающие сбросить вес обычно уточняют, какова...

- Читать далее -
8:02, 23 марта 2017
Питание при сахарном диабете — запрещенная и разрешенная пища

Питание при сахарном диабете — запрещенная и разрешенная пища

Вряд ли есть еще одно заболевание, течение которого настолько сильно зависит от питания, как при сахарном диабете. Именно особая диета является основным видом лечения при легких и тяжелых формах болезни....

- Читать далее -
5:52, 04 февраля 2017
Чем полезна кукурузная каша, рецепты

Чем полезна кукурузная каша, рецепты

Блюда из кукурузной крупы традиционно считаются составляющей многих лечебных диет, что обеспечивается благодаря нейтральности по воздействию на ЖКТ и относительно аллергических реакций. Чем полезна кукурузная...

- Читать далее -
14:05, 04 ноября 2016
Чем полезна ячневая крупа, состав, калорийность, рецепты приготовления

Чем полезна ячневая крупа, состав, калорийность, рецепты приготовления

Молодые хозяйки часто не заботятся о большом разнообразии блюд, считая, что делать вкусные и небанальные кушанья можно только из дорогих продуктов и по очень сложным рецептам. Но если знать, как варить ячневую крупу и...

- Читать далее -
8:19, 14 октября 2016
Из чего делают ячневую крупу? Польза ячневой крупы, вкусные рецепты

Из чего делают ячневую крупу? Польза ячневой крупы, вкусные рецепты

Без круп рацион человека никогда не будет сбалансированным. Любимые продукты этой группы у всех разные, и из них приятным вкусом и отличными потребительскими свойствами выделяется ячневая крупа. Польза ее огромна как...

- Читать далее -
14:44, 06 сентября 2016
Сколько нужно варить манку? Свойства, калорийность, рецепты

Сколько нужно варить манку? Свойства, калорийность, рецепты

Манная каша – одно из тех блюд, что непременно присутствуют в меню большинства из нас. Особенно часто готовится она в тех домах, где есть малыши, ведь это кушанье вкусное и питательное. Свойства манной каши позволяют...

- Читать далее -
7:02, 31 августа 2016
Лакомая ягодка-клюква — особенности, польза и применение

Лакомая ягодка-клюква — особенности, польза и применение

В наше время вкусная болотная ягодка – клюква – продается в любом супермаркете круглый год. Ее стали выращивать в культуре, благодаря чему все мы можем регулярно употреблять целебный продукт. Есть у клюквы и лечебные...

- Читать далее -
15:08, 30 августа 2016
Полезные свойства и приготовление земляники

Полезные свойства и приготовление земляники

Сладкая лесная ягодка, знакомая всем с детства и горячо любимая большинством людей – земляника. Полезные свойства ее обычно интересуют нас меньше, чем великолепный вкус, и напрасно: с помощью лакомства можно вылечить...

- Читать далее -
15:54, 29 августа 2016
Любимая ягода брусника — польза и применение

Любимая ягода брусника — польза и применение

Брусника – пожалуй, самое известное мочегонное средство растительного происхождения. Состав брусники богат веществами, являющимися природными антисептиками, благодаря чему она может использоваться против болезней...

- Читать далее -
14:13, 28 августа 2016
Ценные свойства, опасность, и блюда из грейпфрута

Ценные свойства, опасность, и блюда из грейпфрута

Полезные свойства и противопоказания грейпфрута известны каждому стороннику здорового образа жизни, да и всем, кто обожает это субтропическое лакомство. Состав грейпфрута не уступает по ценности другим цитрусовым, а...

- Читать далее -
13:53, 27 августа 2016
Особенности состава и применения эфирного масла лимона

Особенности состава и применения эфирного масла лимона

Эфирные масла представляют собой вытяжки из самого сердца растений и плодов, поэтому содержание полезных веществ в них будет самым высоким. Не исключением является и эфирное масло лимона, свойства и применение...

- Читать далее -
16:12, 26 августа 2016
Лимоны — применение и самые оригинальные десерты с ними

Лимоны — применение и самые оригинальные десерты с ними

Лимон с давних пор считается символом безответной любви. Если дама дарит фрукт поклоннику, у него наверняка нет надежды. Но состав лимона настолько богат полезными веществами, что незадачливому ухажеру надо быстрее...

- Читать далее -
5:14, 26 августа 2016
Лакомство из Китая: польза и блюда из мандаринов

Лакомство из Китая: польза и блюда из мандаринов

Среди цитрусовых самый большой спрос и объем производства после апельсинов имеют мандарины. Полезные свойства их «спрятаны» в мякоти – сочной, легко отделяющейся от плодов, невероятно сладкой и ароматной. Мандарин...

- Читать далее -
9:27, 25 августа 2016
Применение апельсинов и самые вкусные блюда с их участием

Применение апельсинов и самые вкусные блюда с их участием

Полезные свойства апельсинов, по мнению многих, ограничиваются высоким содержанием в них витамина С. Это, конечно, не так: все цитрусовые, и апельсины в том числе, содержат массу прочих важных для здоровья веществ в...

- Читать далее -
13:15, 24 августа 2016
Особенности приготовления слив и их полезные свойства

Особенности приготовления слив и их полезные свойства

Ходят слухи, что английская королева всегда начинает утро с парочки спелых слив. Неудивительно, ведь этот фрукт вкусный, ароматный, сочный, еще и чрезвычайно полезный – лечебные свойства сливы пригодятся буквально...

- Читать далее -
11:56, 22 августа 2016
Яблоки — состав и польза популярного фрукта

Яблоки — состав и польза популярного фрукта

В Персии существует легенда, согласно которой для исполнения заветного желания нужно съесть сорок яблок подряд. Полезные свойства яблок, конечно, велики, но злоупотреблять ими не стоит – противопоказания тоже...

- Читать далее -
5:01, 03 августа 2016
Шпинат — применение чудо-зелени для пользы здоровья

Шпинат — применение чудо-зелени для пользы здоровья

Шпинат любят не все – его вкус многим кажется странным и невыразительным. Действительно, в нем нет ни кислинки, ни особенного аромата, но, тем не менее, диетологи и прочие специалисты наперебой советуют употреблять...

- Читать далее -
6:23, 02 августа 2016
Черемша: ценные свойства продукта и специфика применения в кулинарии

Черемша: ценные свойства продукта и специфика применения в кулинарии

У черемши много других названий. Например, в Сибири ее предпочитают именовать колбой, а про ботаническое название не вспоминают, хотя речь идет об одном и том же растении. В других регионах растение зовут диким...

- Читать далее -
6:21, 01 августа 2016
Щавель — весенняя зелень в кулинарии

Щавель — весенняя зелень в кулинарии

Вряд ли кто-то задумывается, какой сорт щавеля растет у него в огороде. Это растение хоть и культурное, но зачастую существует само по себе, как «дичок». Но весной листья щавеля появляются одними из первых, поэтому, зная...

- Читать далее -
5:01, 28 июля 2016
Применение укропа в кулинарии — широта возможностей

Применение укропа в кулинарии — широта возможностей

Можно ли себе представить хоть одно летнее витаминное блюдо без укропа? Окрошка, супы, салаты будут намного вкуснее и ароматнее, если добавить в них эту пряную зелень. Укроп – настоящий «король» среди продуктов при...

- Читать далее -
5:45, 27 июля 2016
Сельдерей — разнообразие форм и блюд

Сельдерей — разнообразие форм и блюд

Сельдерей – необычная зеленная культура, ведь у разных его сортов могут использоваться в пищу черешки, листья и даже корни. Кроме отличных кулинарных качеств у сельдерея немало других «талантов»: он является...

- Читать далее -
14:17, 26 июля 2016
Ревень на столе — готовим вкусно и с пользой

Ревень на столе — готовим вкусно и с пользой

Ревень – один из летних овощей, и его созревания особенно ждут хозяйки. Дело в том, что из ревеня пекут вкуснейшие ароматные пироги, а, сочетая его с разными ягодами, можно и вовсе каждый день получать оригинальное...

- Читать далее -

© 2019 Рецепт здоровья
Всего Вам самого наилучшего