Кето диета: принципы, преимущества и недостатки
Автор: В этой статье мы рассмотрим преимущества и недостатки кето диеты. Кето диета — это режим питания, который направлен на уменьшение потребления углеводов и увеличение потребления …
Рубрика: Здоровое питание
Рецепты правильного питания для здорового образа жизни: состав и польза продуктов, особенности приготовления, противопоказания, рекомендации. Здоровое питание – залог здоровья
Картофель: свойства, состав, применение в народной медицине, в кулинарии
Автор: Полезные свойства картофеля, применение его в кулинарных целях были по достоинству оценены еще 14 тыс. лет назад южноамериканскими индейцами. Действительно, химический состав картофеля – уже …
Щавель — весенняя зелень в кулинарии
Вряд ли кто-то задумывается, какой сорт щавеля растет у него в огороде. Это растение хоть и культурное, но зачастую существует само по себе, как «дичок». …
Мучные блюда для не строгих вегетарианцев
Можно говорить о пользе вегетарианских блюд очень долго, но тема нашей статьи заключается не в этом. Скажем только, что, при наличии фантазии и нестандартного подхода …
Вкусное вегетарианство: польза доказана
У термина вегетарианство в народе есть несколько трактовок. Согласно различным энциклопедиям, вегетарианство в строгом понимании – это система питания, при которой запрещено употребление любых продуктов …
Какова должна быть диета при геморрое?
Геморрой – широко распространенное заболевание. Обычно оно возникает в среднем, старшем возрасте, но в последние годы «помолодело», порой наблюдаясь даже у девушек и юношей. Лечение …
Сельдерей — разнообразие форм и блюд
Сельдерей – необычная зеленная культура, ведь у разных его сортов могут использоваться в пищу черешки, листья и даже корни. Кроме отличных кулинарных качеств у сельдерея …
Диета при диабете
Диета при повышенном сахаре в крови назначается абсолютно всем людям, у которых была выявлена подобная проблема. Состояний, при которых повышается сахар, много, но основное и …
Как приготовить вегетарианский суп: простые рецепты
Вегетарианство полезно, но только при условии, что его сторонники соблюдают правила рационального питания и разрабатывают для себя максимально разнообразное меню. С помощью овощей можно очистить …
Диета французского диетолога Пьера Дюкана
Здравствуйте, уважаемые посетители RecipeHealth.ru, сегодня мы расскажем о довольно известной диете французского диетолога Пьера Дюкана. Она считается одной из самых популярных (на сегодняшний день) во всем …
«Голодание на соках»: достоинства методики
Лечение соками – методика, основанная на инстинктивных потребностях человека. Оздоровительный эффект достигается за счет собственных резервов организма, которые освобождаются благодаря новой диете. Голодание на соках …
Диета на овсянке: польза зерна для здоровья
Многие едят эту кашу на завтрак, добавляют овсяные хлопья в выпечку, а также делают на их основе очищающие маски для лица. Еще большее распространение получила …
Чем полезна соя — ценнейший продукт
Соя – ценное пищевое растение, известное человечеству с древних времен. Едва ли найдется хотя бы один человек, который ничего не знал об этой замечательной культуре. …
Тыква в питании, полезные свойства и противопоказания
Тыква представляет собой бахчевое культурное растение. В России ее выращивают преимущественно в южных районах. Когда-то тыква широко использовалась для приготовления многих блюд. Пюре из отварной …
Почему нужно очищать организм голоданием
Что такое полезное голодание и может ли оно вообще быть полезным? Вопрос выбора правильного питания – главный от момента рождения и на протяжении всего срока жизни. Основа …
Как приготовить овощной диетический суп или борщ
Вегетарианство в наше время является достаточно распространенным явлением. Многие, полностью отказавшись от мяса, позволяют себе употреблять в пищу молочные продукты и яйца. Диетология предусматривает использование …
Питание при язве желудка и 12-перстной кишки, диета №1
Лечение язвенной болезни желудка питанием, описанное в предыдущей статье, предполагает в основном правильную, так называемую щадящую диету. Такая диета №1 при язве желудка представляет собой лечебное питание, …
Как правильно кушать при язве желудка
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки являются хроническими и рецидивирующими заболеваниями, основными признаками которых считаются образование язв на стенках вышеуказанных органов. Эти явления склонны к …
Основные принципы питания при гастрите, диета №2
В статье о лечении гастрита мы рассматривали различные народные средства избавления от этого недуга. Сейчас же поговорим об основных принципах питания при гастрите. На сегодняшний день …
Передозировка и суточная норма потребления витаминов
Осенью, особенно во второй ее половине, когда давно миновала ее «золотая» часть, и тем более так называемое «бабье лето» довольно легко впасть в депрессию. Один …
Пищевые фломастеры для украшения кондитерских изделий
Это яркие ручки для пищевых красителей невероятно просты в использовании. Теперь каждый член вашей семьи может попробовать свои силы в украшении своего любимого блюда, десерта. …
Прекрасная морковка
Все, что было сказано о свекле (вот в этой статье), относится целиком и полностью и к моркови, за одним только исключением: многие диетологи возражают против …
Сферы использования мёда
Издавна пчёлы производили мёд из пыльцы растений. Люди всегда ценили такой продукт, наделяя его не только оздоровительными, но и магическими качествами. Практически в каждой языческой …
Об огромной пользе и возможном вреде помидоров
Эта статья о помидоре – овоще, который многие называют источником отменного здоровья и жизнелюбия. Однако, с некоторых пор врачи-диетологи постоянно ведут споры о помидорах. Немалая …
Полноценный обед: диета в рецептах
О том, как приготовить диетические блюда, написано немало книг. Однако краткие практические советы и понятные подробные рецепты изложены далеко не везде. Здоровая диета любого типа …
Правильное питание при холецистите, диета №5
Лечебное питание – важная составляющая в лечении всех заболеваний. Ни для кого не секрет, что пища может быть не только полезной, но и вредной. Особенно …
Диетические блюда: мясные и рыбные бульоны и соусы
Биологическая и энергетическая ценность тех или иных блюд позволяет нам чувствовать себя активными, а допустимые способы их приготовления и кулинарной обработки делают пищу максимально полезной. …
Можно ли молоко взрослым
Последнее время наука регулярно пересматривает наши представления о привычных продуктах. И молоко довольно давно попало под перекрестный огонь споров. О том, можно ли молоко взрослым, …
Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию
Эта статья в рубрике «Здоровое питание» для тех, кто решил похудеть. Давно ушел в прошлое советский образец женской красоты. Формы и объемы девушки с веслом теперь …
Как организовать здоровое питание
О пользе правильного питания говорят и пишут во многих источниках, да и большинство людей осознает важность вопроса: как лучше составить полезный рацион для семьи? Прежде …