16 +
16 +
Рубрика: Здоровое питание

Рецепты правильного питания для здорового образа жизни: состав и польза продуктов, особенности приготовления, противопоказания, рекомендации. Здоровое питание – залог здоровья

Диета французского диетолога Пьера Дюкана

Диета французского диетолога Пьера Дюкана

Здравствуйте, уважаемые посетители RecipeHealth.ru, сегодня мы расскажем о довольно известной диете французского диетолога Пьера Дюкана. Она считается одной из самых популярных (на сегодняшний день) во всем мире. Огромное...

- Читать далее -
«Голодание на соках»: достоинства методики

«Голодание на соках»: достоинства методики

Лечение соками – методика, основанная на инстинктивных потребностях человека. Оздоровительный эффект достигается за счет собственных резервов организма, которые освобождаются благодаря новой диете. Голодание на...

- Читать далее -
Диета на овсянке: польза зерна для здоровья

Диета на овсянке: польза зерна для здоровья

Многие едят эту кашу на завтрак, добавляют овсяные хлопья в выпечку, а также делают на их основе очищающие маски для лица. Еще большее распространение получила диета на овсянке. Как показывает практика, сбросить лишний...

- Читать далее -
Чем полезна соя — ценнейший продукт

Чем полезна соя — ценнейший продукт

Соя – ценное пищевое растение, известное человечеству с древних времен. Едва ли найдется хотя бы один человек, который ничего не знал об этой замечательной культуре. Приверженцы здорового питания, вегетарианцы и...

- Читать далее -
Тыква в питании, полезные свойства и противопоказания

Тыква в питании, полезные свойства и противопоказания

Тыква представляет собой бахчевое культурное растение. В России ее выращивают преимущественно в южных районах. Когда-то тыква широко использовалась для приготовления многих блюд. Пюре из отварной или печеной тыквы...

- Читать далее -
Почему нужно очищать организм голоданием

Почему нужно очищать организм голоданием

Что такое полезное голодание и может ли оно вообще быть полезным? Вопрос выбора правильного питания – главный от момента рождения и на протяжении всего срока жизни. Основа лечения при любом заболевании – правильный...

- Читать далее -
Как приготовить овощной диетический суп или борщ

Как приготовить овощной диетический суп или борщ

Вегетарианство в наше время является достаточно распространенным явлением. Многие, полностью отказавшись от мяса, позволяют себе употреблять в пищу молочные продукты и яйца. Диетология предусматривает...

- Читать далее -
Питание при язве желудка и 12-перстной кишки, диета №1

Питание при язве желудка и 12-перстной кишки, диета №1

Лечение язвенной болезни желудка питанием, описанное в предыдущей статье, предполагает в основном правильную, так называемую щадящую диету. Такая диета №1 при язве желудка представляет собой лечебное питание,...

- Читать далее -
Как правильно кушать при язве желудка

Как правильно кушать при язве желудка

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки являются хроническими и рецидивирующими заболеваниями, основными признаками которых считаются образование язв на стенках вышеуказанных органов. Эти явления...

- Читать далее -
Основные принципы питания при гастрите, диета №2

Основные принципы питания при гастрите, диета №2

В статье о лечении гастрита мы рассматривали различные народные средства избавления от этого недуга. Сейчас же поговорим об основных принципах питания при гастрите. На сегодняшний день гастрит – это достаточно...

- Читать далее -
Передозировка и суточная норма потребления витаминов

Передозировка и суточная норма потребления витаминов

Осенью, особенно во второй ее половине, когда давно миновала ее «золотая» часть, и тем более так называемое «бабье лето» довольно легко впасть в депрессию. Один из способов борьбы с которой, - усиленное употребление...

- Читать далее -
Пищевые фломастеры для украшения кондитерских изделий

Пищевые фломастеры для украшения кондитерских изделий

Это яркие ручки для пищевых красителей невероятно просты в использовании. Теперь каждый член вашей семьи может попробовать свои силы в украшении своего любимого блюда, десерта. Яркие красители не оставляют пятен на...

- Читать далее -
Прекрасная морковка

Прекрасная морковка

Все, что было сказано о свекле (вот в этой статье), относится целиком и полностью и к моркови, за одним только исключением: многие диетологи возражают против ее тепловой обработки. Вкус моркови при этом отнюдь не...

- Читать далее -
Сферы использования мёда

Сферы использования мёда

Издавна пчёлы производили мёд из пыльцы растений. Люди всегда ценили такой продукт, наделяя его не только оздоровительными, но и магическими качествами. Практически в каждой языческой культуре продукция пчёл...

- Читать далее -
Об огромной пользе и возможном вреде помидоров

Об огромной пользе и возможном вреде помидоров

Эта статья о помидоре – овоще,  который многие называют источником отменного здоровья и жизнелюбия. Однако, с некоторых пор врачи-диетологи постоянно ведут споры о помидорах. Немалая часть докторов считает этот овощ...

- Читать далее -
Полноценный обед: диета в рецептах

Полноценный обед: диета в рецептах

О том, как приготовить диетические блюда, написано немало книг. Однако краткие практические советы и понятные подробные рецепты изложены далеко не везде. Здоровая диета любого типа может предусматривать употребление...

- Читать далее -
Правильное питание при холецистите, диета №5

Правильное питание при холецистите, диета №5

Лечебное питание – важная составляющая в лечении всех заболеваний. Ни для кого не секрет, что пища может быть не только полезной, но и вредной. Особенно тщательно следует подходить к выбору продуктов при заболеваниях...

- Читать далее -
Диетические блюда: мясные и рыбные бульоны и соусы

Диетические блюда: мясные и рыбные бульоны и соусы

Биологическая и энергетическая ценность тех или иных блюд позволяет нам чувствовать себя активными, а допустимые способы их приготовления и кулинарной обработки делают пищу максимально полезной. Если мы правильно...

- Читать далее -
Можно ли молоко взрослым

Можно ли молоко взрослым

Последнее время наука регулярно пересматривает наши представления о привычных продуктах. И молоко довольно давно попало под перекрестный огонь споров. О том, можно ли молоко взрослым, дискуссия никак не прекращается....

- Читать далее -
Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Эта статья в рубрике «Здоровое питание» для тех, кто решил похудеть. Давно ушел в прошлое советский образец женской красоты. Формы и объемы девушки с веслом теперь не являются образцом для подражания. Изменилась не...

- Читать далее -
Как организовать здоровое питание

Как организовать здоровое питание

О пользе правильного питания говорят и пишут во многих источниках, да и большинство людей осознает важность вопроса: как лучше составить полезный рацион для семьи? Прежде всего, нужно вдохновиться этой идеей, изучить...

- Читать далее -
Вегетарианство или энергетическое питание?

Вегетарианство или энергетическое питание?

Давайте попробуем ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи. Итак, вегетарианство или энергетическое питание... Что выбрать? Полезно ли мясо, и почему Лев Толстой не ел его? Как только речь заходит о...

- Читать далее -
Чем питаются вегетарианцы

Чем питаются вегетарианцы

Во время обсуждения рациона питания вегетарианцев естествен вопрос: не ведет ли отказ от животных белков к ослаблению организма? Мы поговорим об этом и приведем недельную программу питания, разработанную...

- Читать далее -
Соль: только два грамма в день

Соль: только два грамма в день

Весьма остро в настоящее время стоит вопрос о соли. В специальной и популярной медицинской литературе много пишут о вреде соли (правда, почти каждый автор в конце статьи обязательно оставляет для любителей соленой...

- Читать далее -
Стратегия оздоровления — постепенный переход на сыроедение

Стратегия оздоровления — постепенный переход на сыроедение

Давайте поговорим о естественном природном оздоровлении и возьмем за истину утверждение, что переход на сыроедение позволит нам достичь желаемого результата. По мнению многих клиници­стов, диетологов и гигиенистов...

- Читать далее -
Значение капусты, польза квашеной капусты, рецепты ее приготовления

Значение капусты, польза квашеной капусты, рецепты ее приготовления

Эта статья о значении капусты как очень важном продукте на нашем столе, а также о некоторых рецептах ее приготовления. Значение капусты Здоровья, счастья, любви тебе, читатель! Капуста—ценнейший питатель­ный ...

- Читать далее -
Эффективное целительное действие крапивы, польза крапивы

Эффективное целительное действие крапивы, польза крапивы

Сегодня в рубрике «Здоровое питание» мы говорим о крапиве. Целительное действие крапивы многогранно и говорить о ее полезных свойствах можно очень долго. В качестве подтверждения этой многогранности могут служить...

- Читать далее -
Как приготовить фасолевый суп

Как приготовить фасолевый суп

Сегодня в рубрике «Супы» мы расскажем как приготовить фасолевый суп. Здесь основной момент, на который следует обратить внимание – это необходимость замочить фасоль в холодной воде за несколько часов до...

- Читать далее -
Голодание и физические нагрузки

Голодание и физические нагрузки

Эта статья о голодании и спорте. Ранее, в статье о разгрузочно-диетической терапии (РДТ), мы говорили о том, что при голодании образуются ак­тивные вещества – биогенные стимуляторы, которые нормали­зуют обменные...

- Читать далее -
Диета по 2-ой положительной группе крови

Диета по 2-ой положительной группе крови

Многие люди мечтают легко, просто и желательно внезапно похудеть, не особенно утруждая себя подсчетом калорий. Именно для этих счастливчиков американский доктор-натуропат Питер Д’Адамо разработал систему «Диета по...

- Читать далее -
Рецепты кукурузной каши на воде, молоке, с клюквой, тыквой и другие

Рецепты кукурузной каши на воде, молоке, с клюквой, тыквой и другие

Кукуруза для многих хозяек является настоящей палочкой-выручалочкой. Сколько варится кукурузная крупа, знает большинство мам и бабушек, ведь блюда из нее любимы детьми. Мечтающие сбросить вес обычно уточняют, какова...

- Читать далее -
Питание при сахарном диабете — запрещенная и разрешенная пища

Питание при сахарном диабете — запрещенная и разрешенная пища

Вряд ли есть еще одно заболевание, течение которого настолько сильно зависит от питания, как при сахарном диабете. Именно особая диета является основным видом лечения при легких и тяжелых формах болезни....

- Читать далее -
Чем полезна кукурузная каша, рецепты

Чем полезна кукурузная каша, рецепты

Блюда из кукурузной крупы традиционно считаются составляющей многих лечебных диет, что обеспечивается благодаря нейтральности по воздействию на ЖКТ и относительно аллергических реакций. Чем полезна кукурузная...

- Читать далее -
Чем полезна ячневая крупа, состав, калорийность, рецепты приготовления

Чем полезна ячневая крупа, состав, калорийность, рецепты приготовления

Молодые хозяйки часто не заботятся о большом разнообразии блюд, считая, что делать вкусные и небанальные кушанья можно только из дорогих продуктов и по очень сложным рецептам. Но если знать, как варить ячневую крупу и...

- Читать далее -
Из чего делают ячневую крупу? Польза ячневой крупы, вкусные рецепты

Из чего делают ячневую крупу? Польза ячневой крупы, вкусные рецепты

Без круп рацион человека никогда не будет сбалансированным. Любимые продукты этой группы у всех разные, и из них приятным вкусом и отличными потребительскими свойствами выделяется ячневая крупа. Польза ее огромна как...

- Читать далее -
Сколько нужно варить манку? Свойства, калорийность, рецепты

Сколько нужно варить манку? Свойства, калорийность, рецепты

Манная каша – одно из тех блюд, что непременно присутствуют в меню большинства из нас. Особенно часто готовится она в тех домах, где есть малыши, ведь это кушанье вкусное и питательное. Свойства манной каши позволяют...

- Читать далее -
Лакомая ягодка-клюква — особенности, польза и применение

Лакомая ягодка-клюква — особенности, польза и применение

В наше время вкусная болотная ягодка – клюква – продается в любом супермаркете круглый год. Ее стали выращивать в культуре, благодаря чему все мы можем регулярно употреблять целебный продукт. Есть у клюквы и лечебные...

- Читать далее -
Полезные свойства и приготовление земляники

Полезные свойства и приготовление земляники

Сладкая лесная ягодка, знакомая всем с детства и горячо любимая большинством людей – земляника. Полезные свойства ее обычно интересуют нас меньше, чем великолепный вкус, и напрасно: с помощью лакомства можно вылечить...

- Читать далее -
Любимая ягода брусника — польза и применение

Любимая ягода брусника — польза и применение

Брусника – пожалуй, самое известное мочегонное средство растительного происхождения. Состав брусники богат веществами, являющимися природными антисептиками, благодаря чему она может использоваться против болезней...

- Читать далее -
Ценные свойства, опасность, и блюда из грейпфрута

Ценные свойства, опасность, и блюда из грейпфрута

Полезные свойства и противопоказания грейпфрута известны каждому стороннику здорового образа жизни, да и всем, кто обожает это субтропическое лакомство. Состав грейпфрута не уступает по ценности другим цитрусовым, а...

- Читать далее -
Особенности состава и применения эфирного масла лимона

Особенности состава и применения эфирного масла лимона

Эфирные масла представляют собой вытяжки из самого сердца растений и плодов, поэтому содержание полезных веществ в них будет самым высоким. Не исключением является и эфирное масло лимона, свойства и применение...

- Читать далее -
Лимоны — применение и самые оригинальные десерты с ними

Лимоны — применение и самые оригинальные десерты с ними

Лимон с давних пор считается символом безответной любви. Если дама дарит фрукт поклоннику, у него наверняка нет надежды. Но состав лимона настолько богат полезными веществами, что незадачливому ухажеру надо быстрее...

- Читать далее -
Лакомство из Китая: польза и блюда из мандаринов

Лакомство из Китая: польза и блюда из мандаринов

Среди цитрусовых самый большой спрос и объем производства после апельсинов имеют мандарины. Полезные свойства их «спрятаны» в мякоти – сочной, легко отделяющейся от плодов, невероятно сладкой и ароматной. Мандарин...

- Читать далее -
Применение апельсинов и самые вкусные блюда с их участием

Применение апельсинов и самые вкусные блюда с их участием

Полезные свойства апельсинов, по мнению многих, ограничиваются высоким содержанием в них витамина С. Это, конечно, не так: все цитрусовые, и апельсины в том числе, содержат массу прочих важных для здоровья веществ в...

- Читать далее -
Особенности приготовления слив и их полезные свойства

Особенности приготовления слив и их полезные свойства

Ходят слухи, что английская королева всегда начинает утро с парочки спелых слив. Неудивительно, ведь этот фрукт вкусный, ароматный, сочный, еще и чрезвычайно полезный – лечебные свойства сливы пригодятся буквально...

- Читать далее -
Яблоки — состав и польза популярного фрукта

Яблоки — состав и польза популярного фрукта

В Персии существует легенда, согласно которой для исполнения заветного желания нужно съесть сорок яблок подряд. Полезные свойства яблок, конечно, велики, но злоупотреблять ими не стоит – противопоказания тоже...

- Читать далее -
Шпинат — применение чудо-зелени для пользы здоровья

Шпинат — применение чудо-зелени для пользы здоровья

Шпинат любят не все – его вкус многим кажется странным и невыразительным. Действительно, в нем нет ни кислинки, ни особенного аромата, но, тем не менее, диетологи и прочие специалисты наперебой советуют употреблять...

- Читать далее -
Черемша: ценные свойства продукта и специфика применения в кулинарии

Черемша: ценные свойства продукта и специфика применения в кулинарии

У черемши много других названий. Например, в Сибири ее предпочитают именовать колбой, а про ботаническое название не вспоминают, хотя речь идет об одном и том же растении. В других регионах растение зовут диким...

- Читать далее -
Применение укропа в кулинарии — широта возможностей

Применение укропа в кулинарии — широта возможностей

Можно ли себе представить хоть одно летнее витаминное блюдо без укропа? Окрошка, супы, салаты будут намного вкуснее и ароматнее, если добавить в них эту пряную зелень. Укроп – настоящий «король» среди продуктов при...

- Читать далее -
Ревень на столе — готовим вкусно и с пользой

Ревень на столе — готовим вкусно и с пользой

Ревень – один из летних овощей, и его созревания особенно ждут хозяйки. Дело в том, что из ревеня пекут вкуснейшие ароматные пироги, а, сочетая его с разными ягодами, можно и вовсе каждый день получать оригинальное...

- Читать далее -

© 2021 Рецепт здоровья
Всего Вам самого наилучшего