Тщательно массируйте мизинцы рук. Точки, расположенные на них, тесно связаны с офтальмологической системой. Не забывайте и о других пальцах рук. Хоть и в меньшей степени, во это принесет дополнительный эффект. Мизинцам уделяйте по 3 минуты, остальным пальцам — по 2.
Выпрямите правую руку перед собой. Поднимите большой палец и пристально в течение 10 секунд смотрите на его верхнюю часть. Затем медленно поводите рукой вправо — влево, не отрывая от пальца взгляда и не поворачивая голову. Смените руку и, повторите упражнение. Теперь меняйте положение руки вверх-вниз. А затем — круговые движения. По окончании цикла закройте на несколько секунд глаза и быстро откройте.
Автор: 