5 февраля 2023

Пятый комплекс тренировочной программы по бодибилдингу для начинающих

Итак, коллеги, те, кто следит за новостями в рубрике «Спортзал», сегодня на страницах сайта RecipeHealth.ru мы завершаем публикацию тренировочной программы по бодибилдингу для начинающих. Всего …

Разгрузочно-диетическая терапия: голодание сутки и трехдневное голодание, выход из голодания

Это статья о голодании. Конечно, не о простом голодании, когда в холодильнике «шаром покати», а о так называемой «разгрузочно-диетической терапии», которая среди посвященных имеет узнаваемую …

О пользе и вреде мяса с различных точек зрения

По мнению диетологов натуропатического направления, мясо усваивается организмом на 50 — 52 процента (остальное — шпа­ки). А в его возбуждающем, раздражающем и токсическом действии кроется …

Атлетизм упражнения – принцип раздельных тренировок: ПН, СР, ПТ

Мы продолжаем цикл публикаций о системах тренировок Валентина Богдановича. Сегодня — очередной комплекс упражнений, рассчитанный на 8 недель занятий. Напоминаем: ранее, в рубрике «Спортзал» были …

Самомассаж как составная часть уроков оздоровления

Предлагаем вашему вниманию уроки (точнее первый урок из целого комплекса) Натальи Рудольфовны Малкиной. Эти уроки основаны на принципах восточных систем оздоровления, йоговых техниках, используют приемы …