Вегетарианство или энергетическое питание?
Автор: Давайте попробуем ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи. Итак, вегетарианство или энергетическое питание… Что выбрать? Полезно ли мясо, и почему Лев Толстой не ел …
Метка: сыроедение
Чем питаются вегетарианцы
В итоге из работ диетологов-натуропатов можно вывести следующую недельную «формулу» питания (считая в день по три основных приема пищи):
Стратегия оздоровления — постепенный переход на сыроедение
Разработано несколько систем перехода на сыроедение. В Первые два месяца постепенно исключают мясо при соблюдении прочих принципов привычного питания и при увеличении процента сырых продуктов; во вторые два месяца — яйца и молочную пищу и, наконец, приготовленную на огне растительную пищу.
Аргументы противников сыроедения
Ныне наиболее модным, пожалуй, является режим питания, при котором преимущество отдается сырым продуктам, прежде всего овощам и фруктам. А также орехам и блюдам из зерна …