Подтягивания для начинающих – как научиться их делать
Автор: Как научиться подтягиваться на турнике с нуля? Каждый мальчишка, да и взрослый мечтает стать сильным, мускулистым. Однако мечта так и остается мечтой, если ничего не …
Рубрика: Спорт жизнь
Полезная информация на спортивную тематику: что, где и как лучше делать, чего делать не следует, в какой форме, в каких условиях и при каких обстоятельствах будет лучше, комфортнее и полезнее заниматься спортом!
Астрология спорта — два метода построения тренировки
Спортивная астрология утверждает, что для укрепления здоровья и его сохранения необходимо проводить спортивные тренировки с учетом положения Луны в зодиакальных созвездиях (в знаках Зодиака). Луна, …
Упражнения при грыже диска позвоночника
Самое главное, что тревожит людей, прооперированных с удалением межпозвонковых грыж позвоночника: смогу ли я снова стать работоспособным человеком, не боящимся физических нагрузок? Смогу ли трудиться …
Что влияет на рост человека, спорт и рост
Можно привести тысячи примеров, которые свидетельствуют о том, что постоянная, строго научно обоснованная тренировка мышц позволяет человеку стать скульптором своего тела. Правда, до недавнего времени …
Классическая красота
Человек сам себе наставник и тренер. Он обязан следить за своим телом, контролировать соотношение веса и роста. Каковы же каноны классической красоты? Существует несколько мнений. …
Развитие быстроты реакции и скорости
Предлагаем вашему вниманию упражнения для развития быстроты и реакции. Развитие этих навыков, а также ловкости как физического качества, в нашем случае, предполагает выполнение небольшого комплекса …
Гимнастика Х. Самаранча для пожилых людей
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для пожилого возраста от седьмого Президента Международного Олимпийского Комитета. Хуан Антонио Самаранч всегда представлялся молодому поколению таким же древним, как …
Спортивная астрология
Сейчас существует великое множество астрологических рекомендаций, касающихся разных областей человеческой деятельности: медицины, бизнеса, сельского хозяйства, питания. Выпускается много астрологической литературы и календарей. Это не дань моде, а …
Самоконтроль при занятиях спортом: тесты физического состояния
Популярность массовой физкультуры, занятий спортом ради здоровья хотя и медленно, но растет. Причем, все больше людей приступает к занятиям самостоятельно, пользуясь различной литературой, интернетом или …