Говорят, что австралийский бегун на сверхдлинные дистанции Билл Эммертон за тридцать два года занятий этим видом спорта пробежал несколько десятков тысяч километров. А в далеком 1968 году он предпринял забег на 217 км...
- Читать далее -Чем полезен бег — методики бега, их подробное описание, в чем конкретно заключается польза бега для здоровья человека.
Как в четыре этапа начать двигаться и уже не останавливаться
Эта статья, которая завершает рассказ о том, как начать двигаться, как приобщиться к оздоровительному бегу, описывает четвертый, самый легкий этап программы Стэндфордского университета в вашей новой, спортивной...
- Читать далее -
Оздоровительный бег, сердце и диета
Даже среди людей совершенно далёких от спорта, иногда возникают разговоры на околоспортивные темы. Поскольку у большинства таких людей даже в сравнительно молодом возрасте начинают возникать проблемы с лишним весом...
- Читать далее -
Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега
В рубрике «Бег» мы продолжаем знакомиться с программой приобщения к оздоровительному бегу, разработанной специалистами Стэндфордского университета. Сейчас для спортсменов, начинающих бегать в возрасте «за сорок»...
- Читать далее -
Система бега для профилактики ишемической болезни сердца, первый этап
Сегодня в рубрике «Спортзал» новая статья, в которой система бега, приобщающая к здоровому образу жизни, получает дополнительное описание. Указаны требования к костюму и обуви для бега, подробно рассмотрен вопрос о...
- Читать далее -
Медленный бег по программе «бег – шаг» это профилактика ишемической болезни сердца
Здравствуйте, дорогие друзья, посетители сайта recipehealth.ru. Сегодня в рубрике «Спортзал» мы открываем с вами новый раздел, посвященный бегу. В первых статьях этого нового раздела основной темой будет скорее медленный...
- Читать далее -
