30 января 2023

Акупунктура против бессонницы

В этой статье будут рассмотрены способы, позволяющие справиться с бессонницей. Помимо обзора классических приемов, отдадим должное акупунктуре как одному из нетрадиционных и действенных методов восстановления здорового …

Как воспитать в себе упорство и настойчивость в достижении цели

Почти ежедневно каждый из нас сталкивается с различными ситуациями, в которых требуется проявление в той или иной степени настойчивости в достижении цели. Ситуации эти могут …

Как избавиться от судорог ног

Если это случилось, выполняйте следующее упражнение: три раза в день усиленно массируйте четырьмя пальцами точку «седзан», расположенную посередине икры, «итю» в верхнем крае икры, а также точку в середине подколенной впадины. По 2 минуты каждую.

Повышение выносливости

В восточной медицине истолковывают физическую силу, главным образом исходя из того, как человек сохраняет и использует энергию, данную ему природой, а также другую — энергию, получаемую с пищей. Если организм наполнен энергией, то физическая сила в полном расцвете, если же он нуждается в энергии, то физическая сила убавляется.

Лечение морской болезни

Бывает, что нечто подобное испытывают люди и не только во время прогулки на корабле. Поездка в обычном городском транспорте приносит некоторым не меньшие страдания. Восточная медицина считает, что всему виной нарушение воздушно-кровяного обращения в организме. Людям, подверженным такого рода симптомам, не рекомендуется отправляться в поездку натощак, в пути не читать и стараться смотреть вдаль.

Как лечить шум в ушах

Шум в ушах — это болезнь, которая может вызываться воспалением среднего, наружного или внутреннего уха, а также расстройством эндокринных желез, гипертонией. Восточная медицина учит, что «ухо связано с меридианом сердца».

Для здоровья и привлекательности глаз

Тщательно массируйте мизинцы рук. Точки, расположенные на них, тесно связаны с офтальмологической системой. Не забывайте и о других пальцах рук. Хоть и в меньшей степени, во это принесет дополнительный эффект. Мизинцам уделяйте по 3 минуты, остальным пальцам — по 2.

Лечение прыщей и угрей в домашних условиях

В известном китайском архиве об иглоукалывании и прижигании упоминаются точки воздействия под общим названием «сокэцу». Их раздражение благотворно сказывается на лечении многих заболеваний. Одна из них — «гококу» нам особенно интересна. Она лежит на меридиане толстого кишечника, отвечающего за работу желудка. Воздействие на нее поможет очистить кожу.

Снятие похмелья

Похмелье — это синдром, вызванный не выведенным из организма алкоголем. Головная боль, тошнота, сильное чувство усталости — таковы утренние ощущения «пере­бравшего» накануне за праз­дничным столом. Прежде чем предложить некоторые способы, облегчающие тяжелое со­стояние, несколько советов

Когда устали руки

После занятий спортом иногда возникает мышечная боль в руках и плечах. Это значит наступило переутомление. Подобные неприятные ощущения часто испытывают профессиональные машинистки, перфораторщики, люди, которым приходится много писать.

Как снять усталость с глаз

Выпрямите правую руку перед собой. Поднимите большой палец и пристально в течение 10 секунд смотрите на его верхнюю часть. Затем медленно поводите рукой вправо — влево, не отрывая от пальца взгляда и не поворачивая голову. Смените руку и, повторите упражнение. Теперь меняйте положение руки вверх-вниз. А затем — круговые движения. По окончании цикла закройте на несколько секунд глаза и быстро откройте.