16 +
16 +
Рубрика: Леди-спорт

Женский спорт, упражнения, рекомендации, специальные приемы и наставления от известных  и опытных мастеров, учитывающих женское телосложение и особенности женской психологии для достижения наилучших спортивных результатов.  

Как исправить кривые ноги упражнениями

Как исправить кривые ноги упражнениями

Когда маленькие девочки подрастают и начинают обращать внимание на свою внешность, то многие из них обнаруживают массу недостатков, пусть даже и незаметных для окружающих, но существенно осложняющих жизнь юным...

- Читать далее -
Упражнения с гимнастической палкой

Упражнения с гимнастической палкой

Здравствуйте, уважаемые посетители RecipeHealth.ru. В этой статье вас ждет комплекс упражнений с гимнастической палкой. Если вы уже начали свои занятия, например, по этой, укрепляющей мышцы живота программе, то, мы надеемся,...

- Читать далее -
Как похудеть, занимаясь йогой – легкие, простые упражнения

Как похудеть, занимаясь йогой – легкие, простые упражнения

Многие из нас хотели бы заниматься йогой, но считают, что это слишком сложно и требует много времени и больших усилий. А что вы скажете на то, что можно, например, похудеть, занимаясь йогой, выполняя при этом несколько...

- Читать далее -
Аэробика для начинающих: разминка

Аэробика для начинающих: разминка

Аэробика представляет собой некий набор упражнений, прыжков, подскоков и коротких пробежек, выполняемых в танцевальном стиле под энергичную музыку. Упражнения, выполняемые стоя, сидя, лежа, возможно с применением...

- Читать далее -
Комплекс упражнений для живота и талии

Комплекс упражнений для живота и талии

Практически каждый ваш (женщин) поход в спортзал сопровождается желанием похудеть в талии и укрепить мышцы живота. А текущая статья как раз об этом – вам будет представлен небольшой, но весьма интенсивный комплекс...

- Читать далее -
Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Надеемся, вы уже начали занятия и ощутили пользу бега и тех упражнений ритмической гимнастики, которые были предложены вам в предыдущей статье из этой серии. Это был первый урок, который позволяет втянуться в занятия,...

- Читать далее -
Универсальная женская гимнастика для похудения

Универсальная женская гимнастика для похудения

На повестке дня – основополагающая тема для рубрики о спорте, которая предназначена для прекрасной половины человечества. Так как называется сия рубрика «Леди – спорт», то и статья будет посвящена вечно популярной...

- Читать далее -

© 2021 Рецепт здоровья
Всего Вам самого наилучшего