16 +
16 +
Рубрика: Бодибилдинг

Бодибилдинг — программы тренировок, в том числе секреты бодибилдинга от известных мастеров.

16:36, 05 августа 2015
Что такое суперсеты в бодибилдинге, для чего они нужны

Что такое суперсеты в бодибилдинге, для чего они нужны

В этой статье рассказ о том, что такое суперсет в бодибилдинге, например, суперсет на руки, суперсет на спину, пресс и так далее. Ниже следуют некоторые подробности о суперсетах, как и для чего они применяются в...

- Читать далее -
11:26, 09 марта 2015
Начальный комплекс для тренировки рывка гири

Начальный комплекс для тренировки рывка гири

Наша земля испокон веков славилась силачами, людьми здоровыми, физически крепки­ми и выносливыми. На народных праздниках и ярмарках особой популярностью пользовались вы­ступления силачей с гирями. Состязания...

- Читать далее -
18:42, 30 января 2015
Переутомление спортсмена: что делать

Переутомление спортсмена: что делать

Многочисленные рассказы молодых атлетов подтверждают: занятия атлетизмом делают человека сильным, укрепляют здоровье. Однако иногда все-же появляются речи иного содержания, их авторы утверждают, что после начала...

- Читать далее -
14:21, 02 января 2015
Преимущества и недостатки круговой тренировки

Преимущества и недостатки круговой тренировки

Идея круговых тренировок возникла в 1950-х годах и была детально проработана специалистами из Великобритании Г. Адамсоном и Р. Морганом. Независимо от них к идее тренировки по кругу пришел советский ученый Б. Фрактман....

- Читать далее -
16:50, 30 декабря 2014
Как накачаться эктоморфу: бодибилдинг для худощавых

Как накачаться эктоморфу: бодибилдинг для худощавых

Те, кто отзанимался пару месяцев по опубликованному начальному комплексу от В.Шубова, наверное, уже ощущали первые успехи, но наверняка отметили и свои слабости. Не стоит огорчаться, общеразвивающий комплекс для того...

- Читать далее -
9:51, 23 декабря 2014
Резиновый жгут: мышцы активно реагируют

Резиновый жгут: мышцы активно реагируют

Если любителям атлетизма предстоят путешествия, встает проблема: что делать, если нет возможности посещать атлетический клуб? Использовать домашний тяжеловесный инвентарь невозможно, но не давать же мышцам потерять...

- Читать далее -
4:42, 24 января 2014
Что делать если не растут мышцы

Что делать если не растут мышцы

У спортсменов, занимающихся атлетической гимнастикой  достаточно продолжительное время, может возникнуть ситуация,  аналогичная описанной ниже. «Вот уже два года «качаюсь», пользуясь ва­шими комплексами. Успехи...

- Читать далее -
14:26, 10 декабря 2013
Как убрать живот и накачать пресс

Как убрать живот и накачать пресс

Бывают такие ситуации, когда недостатки телосложения не прикроешь модным костюмом, плоды малоподвижного образа жизни будут видны, так сказать, невооруженным глазом: отвисшие животы и бо­ка, покрытые изрядным слоем...

- Читать далее -
17:00, 04 ноября 2013
О богатырях прошлого

О богатырях прошлого

К вопросу о целях бодибилдинга: людей, обладающих хорошим здоровьем и отличаю­щихся завидным физическим развитием и большой силой, обычно называют богатырями. Некоторых наших совре­менников за их выдающиеся...

- Читать далее -
14:56, 08 сентября 2013
Дикуль, интервью

Дикуль, интервью

На наших страницах, в рубрике «Бодибилдинг», публикуются различные комплексы упражнений от В.Дикуля. Например, здесь или здесь. Предлагаем вашему вниманию интервью, взятое у  Валентина Ивановича журналистом С....

- Читать далее -

© 2019 Рецепт здоровья
Всего самого наилучшего