Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервничали… Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бодрость вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать вот эту статью, в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с помощью лечебных трав.
Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3—4 точки из предложенных, проведите точечный массаж тормозным методом.
![Место на лице и название активной точки](https://recipehealth.ru/wp-content/uploads/2011/06/Snyatie-golovnoy-boli.jpg)
Содержание
Тормозной метод снятия головной боли
Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3—4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.
Симметричные точки лучше массировать одновременно.
Точка 1
Называется «цуань чжу». Симметричная, располагается у основания внутреннего края бровей.
Точка 2
Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь — китайская мера длины, одна десятая чи (фута).
Точка 3
Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.
Точка 4
Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.
Точка 5
Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переносицей, на середине условной линии между внутренними краями бровей.
![Головная боль](https://recipehealth.ru/wp-content/uploads/2011/06/Golovnaya-bol.jpg)
Точка 6
Называется «той-вэй». Симметричная, располагается на волосистой части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощупывается впадина.
Точка 7
Называется «шэнь-тин». Одиночная, располагается в волосистой части головы, на 3 цуня выше переносицы.
![Головная боль-2](https://recipehealth.ru/wp-content/uploads/2011/06/Golovnaya-bol-2.jpg)
Если эффект слаб или непродолжителен, нужно провести акупрессуру точек общего воздействия возбуждающим методом.
Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.
Возбуждающий метод снятия головной боли
Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надавливанием на точку. Повторить 2—3 раза. Длительность воздействия до 1 минуты.
Точка 8
Называется «хэ-гу». Симметричная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести — заметно углубление.
![Точка на руке](https://recipehealth.ru/wp-content/uploads/2011/06/Akupunkturnaya-tochka-na-ruke.png)
Точка 9
Называется «Цзу-сань-ли». Симметричная, располагается ниже колена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной чашечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположения точки, а мизинец — насколько она смещена кнаружи.
![Акупунктурная точка на ноге](https://recipehealth.ru/wp-content/uploads/2011/06/Akupunkturnaya-tochka-na-noge.png)
Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».
Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Виды головной боли, как убрать головную боль народными методами |
Посмотрите видео о точечном массаже при головной боли:
Обязательно попробую ваши рекомендации. Иногда невозможно болит голова. Таблетки принципиально не принимаю.
Подскажите, а почему вы точки 8 и 9 указали к голове.
Я не большой знаток точек, но эти точки относятся к обще воздействующим.
Есть точки на шее, которые намного ближе к головной боли.
Это возбуждающий метод по В. Гойденко. Раздражение этих точек оказывает косвенное воздействие на головную боль.
Огромная благодарность. Несколько минут массажа — и голову перестало ломить. Чудесные рекомендации, просто и гениально=)
Мы рады, что Вам помогло. Ваши слова лучшая награда:)
мне от головной боли водка помогает
nu i durak