Автор: Что такое полезное голодание и может ли оно вообще быть полезным? Вопрос выбора правильного питания – главный от момента рождения и на протяжении всего срока жизни. Основа лечения при любом заболевании – правильный выбор продуктов, способа их приготовления и режима приема пищи. Но не стоит забывать и о таком понятии, как очищающее голодание. При многих заболеваниях, подготовке к операции и в послеоперационном периоде составным элементом лечения, нередко первостепенным, является очищение организма голоданием.
Очищающее голодание
На протяжении веков народами различных религий отработаны правила духовной культуры, поведения и, не в последнюю очередь, питания. Каждой религией предусмотрены дни поста, во время которых ограничиваются использование определенных продуктов, объем принимаемой пищи, а в дни строгого поста – очищающее голодание. Чем бы все это ни мотивировалось, но оно способствует духовному и умственному обогащению, физическому омоложению всего организма.
В этом проявляется главный инстинкт, которым человек наделен природой – инстинкт самосохранения. Страх потерять здоровье, стать физически немощным, попасть в зависимость от окружающих и быть для них обузой – это то, что заставило людей различных религиозных убеждений, а впоследствии и атеистов сделать выбор в пользу правильного очищения организма голоданием.
Воспользовавшись изложенной здесь информацией, можно полноценно дожить до отведенного природой возраста. Соблюдение суточного голодания один раз в неделю, что составит около 52 дней в 1 году, и, как минимум, трех семидневных курсов предоставит организму возможность избавиться от накопившихся шлаков и избытка солей. Они являются причиной многих болезней, ослабляют организм и отнимают у него молодость. При утрате физического здоровья возникают психологические проблемы и духовное старение.
Полезное голодание
Голодание предоставляет уникальный шанс – сохранить силы для активной деятельности. Такое утверждение кажется, на первый взгляд, парадоксальным. Как можно сохранить силы без обеспечения организма питательными элементами и что общего между двумя словами – «полезное голодание»?
Эти понятия легко совместить, если вспомнить, каким образом человек получает энергию, необходимую для функционирования его органов, поддержания стабильной температуры тела, защиты от болезнетворных микроорганизмов, регенерации клеток, физической и умственной деятельности.
Поглощая кислород из воздуха для окислительных процессов, используя воду, микроэлементы и витамины, посредством ферментов организм расщепляет и усваивает белки, жиры и углеводы, содержащиеся в продуктах. Из белков он восстанавливает клетки, из жиров и углеводов черпает энергию, которая расходуется на:
- ее же приобретение
- физиологическое функционирование организма и все виды сознательной деятельности
- нейтрализацию и выведение потовыми железами и легкими, кишечником, печенью и почками балласта, содержащегося в продуктах, а также вредных и ядовитых элементов, которые не расщепляются и отравляют нас
Такие процессы объединены термином «обмен веществ». Но самое плохое в том, что не весь балласт и не все вредные вещества могут быть полностью удалены. Излишние белки превращаются в ненужные азотистые соединения, лишние углеводы – в жиры. Это приводит к повреждению сосудов, сердца, затруднению функции печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта, изменениям в позвоночнике и в суставах. Наше неумеренное и нерациональное питание с большим содержанием калорийных продуктов и напитков приводит к депонированию излишней энергии в виде жира. Он накапливается в жировых депо, печени, мышцах и других органах, затрудняя их функцию. Очищающее голодание – единственный способ помочь самому себе.
Отравленный мир
Кроме естественного балласта, в продуктах питания содержится масса синтетических вредных элементов. Старания государственных руководителей прокормить растущее население своих стран и стремление многих производителей пищевых продуктов к обогащению привели к поискам средств увеличения урожайности, поголовья скота, птицы и рыбы, увеличения длительности сроков хранения. Коммерческая выгода лежит и в основе искусственного придания продуктам питания определенных вкусовых качеств и красивого внешнего вида.
Это достигается выведением генномодифицированных сортов овощей и бобовых, применением удобрений и пестицидов в неконтролируемых количествах, которые не разрушает никакая кулинарная обработка продуктов. Мясо и рыба насыщены гормонами, антибиотиками и химикатами с полей, а готовые и консервированные продукты — химическими стабилизаторами, консервантами, ароматизаторами, красителями и веществами, улучающими вкусовые качества. Немалую угрозу здоровью представляют и красивые блестящие перец, огурцы и фрукты. Они покрыты слоем раствора парафина для предохранения от испарения воды и придания им товарного вида. Парафин является смесью предельных углеводородов, получаемых главным образом из нефти.
Следует вспомнить и о наличии в воздухе избытка углекислого газа и ядовитых аэрозолей, выхлопных автомобильных газов и выбросов промышленных и мусоросжигательных предприятий. Питьевая вода содержит отравляющие соединения хлора, химикаты с полей, огородов и сточных бытовых вод.
Все накапливается в наших органах и отравляет их, разрушая иммунную систему, повреждая печень и почки, нарушая функцию эндокринных желез и нервной системы.
Очищение организма голоданием
Неужели все так безнадежно?! Нет! Только очищение организма голоданием способно помочь ему освободиться от веществ, которые постепенно отравляют органы и системы, преждевременно превращая нас в слабых и беспомощных. Есть два основных способа увеличения длительности жизни, неразрывно связанных между собой:
- прекращение потребления вредных веществ и излишней энергии в виде продуктов питания
- очищение от них своего организма
Для очищения необходимо воспользоваться рациональным голоданием. Это и есть ответ на вопрос о том, что такое полезное голодание. Если к использованию первого способа необходимо приложить психологические усилия, то второй способ будет доступен самому организму автоматически – это способ самоочищения.
В результате голодания скорость выведения и объем выводимых вредных элементов организмом превысят их поступление. Для этого он использует энергию, сохраненную в виде жира. Начнется расщепление с освобождением энергии не поступающего вновь жира, а накопившегося в депо, мышцах, печени. При правильном голодании ее хватит на длительное время для осуществления всех процессов жизнедеятельности.
Повысится выведение накопившихся ядов и продуктов распада, образовавшихся в результате обмена веществ. Произойдет очищение сосудов и всех органов, улучшится функционирование сердца и легких, что также будет способствовать выведению углекислого газа и вредных веществ, увеличится работоспособность головного мозга и повысится настроение.
Это и есть ответ на вопрос о том, может ли быть голодание полезным. Здесь вполне уместен простой девиз: «Помоги себе сам!»
