Петрушка — вкусная и полезная огородная зелень
Автор: Петрушка – пряное растение семейства Зонтичные. Эта трава с обильной зеленью на тонких стебельках широко распространена в России, Европе, без нее практически не встретить огорода …
Рубрика: Здоровое питание
Рецепты правильного питания для здорового образа жизни: состав и польза продуктов, особенности приготовления, противопоказания, рекомендации. Здоровое питание – залог здоровья
Зеленый лук: польза, заготовка на зиму, рецепты
Зеленый лук – продукт, без которого не обходится летний стол. Окрошка, салаты, легкие супы – только начало огромного списка блюд, в которые входит любимый многими …
Кинза: вкусная и полезная пряность
Кинза и кориандр – одна и та же пряность, имеющая разные названия. Растение широко распространено по всему миру, а родом оно из Азии: недаром кинзу …
Состав, полезные свойства и рецепты применения чечевицы
В последние годы популярность бобового растения – чечевицы – сильно возросла. Дело в том, что полезные свойства чечевицы не уступают качествам гороха и фасоли, а …
Состав и полезные свойства фасоли. Рецепты применения фасоли, которые вам пригодятся
Польза и вред фасоли известны каждому. На столе у многих хозяек блюда из этого бобового растения появляются с завидной регулярностью. Его отличие от других продуктов …
Горох: польза и вред, оригинальные рецепты
Полезные свойства гороха были известны на Руси во времена Средневековья и даже раньше. Тогда из него готовили весь спектр блюд – первые, вторые и даже …
Диета по 4-й положительной группе крови
Обладателей четвертой группы крови на планете меньше других: не более 10% людей могут «похвастаться» принадлежностью к этому «обществу». Это не значит, что с четвертой группой …
Овсяный квас – супер-напиток для здоровья
Рецепт овсяного кваса нужно знать всем желающим совмещать полезное и приятное. Что лучше, чем в летнюю жару утолить жажду и параллельно оздоровить свой организм? Квас …
Манная каша: идеальное блюдо на завтрак или вред для здоровья?
Манка, точнее, каша из нее – противоречивый по вкусу продукт. Некоторые дети отказываются от этого блюда, а многие взрослые, напротив, предпочитают по утрам зарядиться бодростью …
Как правильно питаться при изжоге: диета, меню
Изжога может застать врасплох, появляясь, казалось бы, из ниоткуда. Задумавшись, можно все-таки выявить погрешности в рационе или потребление излишка продуктов, вызывающих изжогу. Большинство случаев возникновения …
Яблочный разгрузочный день: простые инструкции
В стремлении избавиться от жировых отложений на животе, бедрах, да и вообще сбросить лишние килограммы многие применяют строгие диеты, ограничивая себя в еде. Действительно, при …
Диета при повышенной мочевой кислоте в крови
Диета при повышенной мочевой кислоте в крови является обязательной составляющей комплексной терапии. Избыток мочевой кислоты в крови в эндокринологии относится к разряду метаболических нарушений, следовательно, …
Подробно о кефирно-яблочной диете
Кефирно-яблочная диета является одной из популярнейших среди систем питания, направленных на потерю лишнего веса. Это неудивительно, ведь в ней применяется только два продукта (изредка разрешается …
Яблочная диета для похудения
Яблочная диета для похудения – пожалуй, один из самых «бюджетных», доступных вариантов для потери нежелательного веса. В этих фруктах содержится масса витаминов, минералов, антиоксидантов, поэтому …
Особенности диеты для 3-ей положительной группы крови
Из всех групп крови, выделенных учеными в настоящее время и изученными доктором Д’Адамо в рамках его системы «Диета по группе крови», 3 положительная наиболее свободна …
Диета по 1-ой положительной группе крови
Вы хотите похудеть и в поисках самого лучшего способа, чтобы сбросить вес, встречаете упоминание о диете по группе крови. О ней в Интернете есть множество …
Диета по группе крови: суть, меню, отзывы
Что вы представляете, услышав слово «диета»? Тучную женщину, с тоской глядящую на тарелку овощей? Больного мужчину, сжимающего в руках рецепт с традиционным: «Нельзя жирное, острое…»? …
Раздельное питание, диета по Шелтону
Особое внимание среди монодиет и диет, основанных на делении продуктов на группы, уделяетсяГерберту Шелтону – основы правильного питания, разработанные им в начале двадцатого века, остаются …
Диета при подагре, таблица продуктов
Подагрой страдают, преимущественно, мужчины средних лет. Это заболевание способно доставить массу неприятных ощущений, поражая суставы кистей рук, пальцев ног и другие, более крупные. Диета при …
Правильное питание при тромбофлебите
Питание при тромбофлебите, как и при любом другом заболевании сердца, сосудов, должно быть максимально полезным, легко усваивающимся и щадящим для человека. Специальная диета при тромбофлебите …
Вегетарианское меню на неделю, продолжение
Полноценное вегетарианское меню на каждый день пригодится не только вегетарианцам. Если худеем согласно какой-либо диеты, то в нее вполне можно включать представленные блюда, которые малокалорийны …
Полноценное вегетарианское меню на каждый день
Вегетарианское меню на неделю пригодится всем, кто придерживается данной системы питания. Рецепты, представленные ниже – это полноценное вегетарианское меню на каждый день, применяя которое можно …
Простые и сытные рецепты вегетарианских блюд
Польза вегетарианства доказывается уже многие годы, но некоторые люди все же опасаются полностью исключать мясные продукты из рациона по одной причине – вдруг меню станет …
Молочный суп с заварными клецками
Рецепт молочного супа с клецками пригодится всем ценителям полезной, вкусной пищи. Это блюдо малокалорийно, нравится детям и взрослым. Суп послужит сытным завтраком, к тому же …
Рацион питания вегетарианца
Диетологи настоятельно рекомендуют, при отказе от мяса не забывать про яйца и молочные продукты, ведь в них содержатся вещества, так необходимые для полноценного пополнения ресурсов …
О пользе вегетарианства при некоторых заболеваниях
Ученые занимаются изучением влияния вегетарианства на организм уже продолжительное время. Модная тенденция отказа от мяса не утихает, а значит, нуждается в исследовании и научных выводах. …
Польза овощей
То, что овощи и невероятно аппетитные блюда, изготовленные из них, должны присутствовать в любом рационе – это бесспорно. Все с детства знают об изобилии витаминов …
Теоретические основы правильного питания
Сегодня весьма популярна тема правильного питания. Существует несколько теорий питания, которые отличаются друг от друга, имеют разные обоснования. Самая известная и ставшая основой для дальнейших …
Особенности состава и применения круп
Представляем обзор некоторых полезных свойств, питательности, а также состава основных, используемых в повседневном меню круп. Отметим показания и противопоказания к употреблению некоторых круп при конкретных …
Пищевая ценность и польза хлеба
Хлеб должен обязательно присутствовать на любом столе, ведь это источник не только растительного белка, важного для нормального функционирования организма, но и аминокислот и углеводов. Полные …