Лечение гастрита
Автор: Эта статья о гастрите – воспалении слизистой оболочки желудка (в ряде случаев — и более глубоких слоев стенки желудка). Наша задача рассмотреть симптомы и причины …
Целебные свойства калины, рецепты с калиной
Тема текущей статьи в рубрике «Здоровое питание» это целебные свойства калины. Как красиво сказал о калине писатель Г. Свиридонов: «…калинушка, калиночка, калинка! Хороша она тем, …
Медленный бег по программе «бег – шаг» это профилактика ишемической болезни сердца
Здравствуйте, дорогие друзья, посетители сайта recipehealth.ru. Сегодня в рубрике «Спортзал» мы открываем с вами новый раздел, посвященный бегу. В первых статьях этого нового раздела основной …
Особенности сыра, какой сыр полезнее
Сегодняшняя статья в рубрике «Здоровое питание» не только об особенностях сыра, она интересна с точки зрения познавательной. Рецепт, который в ней содержатся, доступен всем и …
Пятый комплекс тренировочной программы по бодибилдингу для начинающих
Итак, коллеги, те, кто следит за новостями в рубрике «Спортзал», сегодня на страницах сайта RecipeHealth.ru мы завершаем публикацию тренировочной программы по бодибилдингу для начинающих. Всего …
Разгрузочно-диетическая терапия: голодание сутки и трехдневное голодание, выход из голодания
Это статья о голодании. Конечно, не о простом голодании, когда в холодильнике «шаром покати», а о так называемой «разгрузочно-диетической терапии», которая среди посвященных имеет узнаваемую …
О пользе и вреде мяса с различных точек зрения
По мнению диетологов натуропатического направления, мясо усваивается организмом на 50 — 52 процента (остальное — шпаки). А в его возбуждающем, раздражающем и токсическом действии кроется …
Уроки оздоровления: самомассаж ног, самомассаж живота
Возможно, вы уже начали занятия по уроку оздоровления, который был недавно опубликован в рубрике «Человеку о человеке» и рассчитан на людей от пятидесяти лет и …
Атлетизм упражнения – принцип раздельных тренировок: ПН, СР, ПТ
Мы продолжаем цикл публикаций о системах тренировок Валентина Богдановича. Сегодня — очередной комплекс упражнений, рассчитанный на 8 недель занятий. Напоминаем: ранее, в рубрике «Спортзал» были …
Самомассаж как составная часть уроков оздоровления
Предлагаем вашему вниманию уроки (точнее первый урок из целого комплекса) Натальи Рудольфовны Малкиной. Эти уроки основаны на принципах восточных систем оздоровления, йоговых техниках, используют приемы …
Полезные свойства листьев салата, зеленого лука и перечной мяты
Эта статья о зелени на нашем столе. О той неоценимой пользе, что она дает нам при правильном и регулярном употреблении. Здесь и огромная помощь при ожирении …
Мёд с лекарственными растениями во время беременности
Давайте поговорим об употреблении мёда во время беременности. Все мы знаем старую как мир аксиому: «Для общества нет более важной проблемы, чем здоровое потомство, здоровые …
Для начинающих. С проработкой отдельных групп мышц
Мы продолжаем цикл публикаций бодибилдинг — программ тренировок для начинающих, разработанных участником чемпионата мира по бодибилдингу Валерием Богдановичем. По этим программам можно заниматься и дома. …
Второй комплекс атлетизм — упражнений для начинающих. Бодибилдинг — программа тренировок на массу
Доброго времени суток, уважаемые бодибилдеры, ценители атлетизм — упражнений и просто почитатели здорового образа жизни. Сегодня на страницах RecipeHealth.ru вторая бодибилдинг – программа тренировок на …
Бодибилдинг: упражнения для начинающих, первый комплекс
В этой статье вы найдете комплекс упражнений для начинающих заниматься силовыми упражнениями, составленный в середине 80-х годов прошлого столетия участником чемпионата мира по атлетизму Валерием …
Рецепт мюсли из сырой овсянки или овсяных хлопьев
Давайте поговорим о крупах, в частности, об сырой овсяной крупе и овсяных хлопьях. Сырая овсянка по своей пищевой ценности занимает первое место среди других круп …
Сила и полезные свойства огурца, чем полезен огурец и его сок
Сегодняшняя тема нашей статьи – огурец. Чем полезен огурец, в чем сила огурца и как его полезные свойства обратить на службу человеку. Об этом и …
Витамины в рисе особенности гречихи и польза пшена
Поговорим о крупах, которые массово применяются на нашем столе. Несмотря на массовость применения не все задумываются о пользе пшена, например. Или о витаминах в рисе, …
Рецепт зимнего салата из маринованной свеклы, салаты со свежей свеклой
Давайте поговорим о свекле в нашем рационе питания, о использовании свекольного сока, приведем несколько рецептов свекольных салатов – вкусных, полезных и одновременно способствующих выведению токсинов …
Польза лука репчатого, лекарства и рецепты из лука
На этой странице мы поговорим лекарстве, которое всегда на столе, то есть о лекарстве из лука, о пользе лука.Помимо того, что лук ценен своими лекарственными …
Когда устали руки
После занятий спортом иногда возникает мышечная боль в руках и плечах. Это значит наступило переутомление. Подобные неприятные ощущения часто испытывают профессиональные машинистки, перфораторщики, люди, которым приходится много писать.
Как снять усталость с глаз
Выпрямите правую руку перед собой. Поднимите большой палец и пристально в течение 10 секунд смотрите на его верхнюю часть. Затем медленно поводите рукой вправо — влево, не отрывая от пальца взгляда и не поворачивая голову. Смените руку и, повторите упражнение. Теперь меняйте положение руки вверх-вниз. А затем — круговые движения. По окончании цикла закройте на несколько секунд глаза и быстро откройте.