16 +
16 +
Рубрика: Спортзал

О пользе и влиянии спорта на здоровье человека, почему всё-таки важно заниматься физкультурой? Почему говорят, что спорт и физкультура – основа здоровья?

16:50, 30 декабря 2014
Как накачаться эктоморфу: бодибилдинг для худощавых

Как накачаться эктоморфу: бодибилдинг для худощавых

Те, кто отзанимался пару месяцев по опубликованному начальному комплексу от В.Шубова, наверное, уже ощущали первые успехи, но наверняка отметили и свои слабости. Не стоит огорчаться, общеразвивающий комплекс для того...

- Читать далее -
9:51, 23 декабря 2014
Резиновый жгут: мышцы активно реагируют

Резиновый жгут: мышцы активно реагируют

Если любителям атлетизма предстоят путешествия, встает проблема: что делать, если нет возможности посещать атлетический клуб? Использовать домашний тяжеловесный инвентарь невозможно, но не давать же мышцам потерять...

- Читать далее -
9:21, 15 июня 2014
Как исправить кривые ноги упражнениями

Как исправить кривые ноги упражнениями

Когда маленькие девочки подрастают и начинают обращать внимание на свою внешность, то многие из них обнаруживают массу недостатков, пусть даже и незаметных для окружающих, но существенно осложняющих жизнь юным...

- Читать далее -
15:25, 13 июня 2014
Астрология спорта — два метода построения тренировки

Астрология спорта — два метода построения тренировки

Спортивная астрология утверждает, что для укрепления здоровья и его сохранения необходимо проводить спортивные тренировки с учетом положения Луны в зодиакальных созвездиях (в знаках Зодиака). Луна, перемещаясь по...

- Читать далее -
14:34, 10 июня 2014
Спортивная астрология

Спортивная астрология

Сейчас существует великое множество астрологических рекомендаций, касающихся разных областей человеческой деятельности: медицины, бизнеса, сельского хозяйства, питания. Выпускается много астрологической...

- Читать далее -
14:14, 19 мая 2014
Подтягивания для начинающих – как научиться их делать

Подтягивания для начинающих – как научиться их делать

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля? Каждый мальчишка, да и взрослый мечтает стать сильным, мускулистым. Однако мечта так и остается мечтой, если ничего не делать для ее достижения. Мускулы не появляются сами...

- Читать далее -
14:37, 03 апреля 2014
Упражнения при грыже диска позвоночника

Упражнения при грыже диска позвоночника

Самое главное, что тревожит людей, прооперированных с удалением межпозвонковых грыж позвоночника: смогу ли я снова стать работоспособным человеком, не боящимся физических нагрузок? Смогу ли трудиться в огороде, вести...

- Читать далее -
14:17, 14 февраля 2014
Бег – это источник вечной молодости

Бег – это источник вечной молодости

Говорят, что австралийский бегун на сверхдлинные дистанции Билл Эммертон за тридцать два года занятий этим видом спорта пробежал несколько десятков тысяч километров. А в далеком 1968 году он предпринял забег на 217 км...

- Читать далее -
4:42, 24 января 2014
Что делать если не растут мышцы

Что делать если не растут мышцы

У спортсменов, занимающихся атлетической гимнастикой  достаточно продолжительное время, может возникнуть ситуация,  аналогичная описанной ниже. «Вот уже два года «качаюсь», пользуясь ва­шими комплексами. Успехи...

- Читать далее -
14:26, 10 декабря 2013
Как убрать живот и накачать пресс

Как убрать живот и накачать пресс

Бывают такие ситуации, когда недостатки телосложения не прикроешь модным костюмом, плоды малоподвижного образа жизни будут видны, так сказать, невооруженным глазом: отвисшие животы и бо­ка, покрытые изрядным слоем...

- Читать далее -

© 2019 Рецепт здоровья
Всего самого наилучшего