16 +
16 +

Удастся ли вам похудеть: тест


По всем миру есть огромное количество желающих похудеть людей. Очень многие хотели бы избавиться от лишнего, совершенно ненужного и опостылевшего им веса. Ниже приводимый, простенький, но эффективный (если вы будете отвечать честно!) тест поможет  вам узнать, сможете ли вы похудеть.

Похудеть это просто

Для этого вам необходимо предельно откровенно ответить на 10 вопросов.

1. Регулярно ли вы взвешиваетесь, хотя бы раз в неделю, контролируя свой вес?
2. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
3. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
4. Можете ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если почувствуете, что уже сыты?
5. Надолго ли задерживаются купленные сладости у вас дома, вы можете не съедать их быстро?
6. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
7. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
8. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: нежирные творог, сыр, отварное мясо?
9. Всегда ли вы знаете, калорийность пищи, которую едите?
10. Думаете ли вы время от времени о каком-то своём любимом блюде?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Рецепт здоровья
Всего Вам самого наилучшего