16 +
16 +

Удастся ли вам похудеть: тест


По всем миру есть огромное количество желающих похудеть людей. Очень многие хотели бы избавиться от лишнего, совершенно ненужного и опостылевшего им веса. Ниже приводимый, простенький, но эффективный (если вы будете отвечать честно!) тест поможет  вам узнать, сможете ли вы похудеть.

Похудеть это просто

Для этого вам необходимо предельно откровенно ответить на 10 вопросов.

1. Регулярно ли вы взвешиваетесь, хотя бы раз в неделю, контролируя свой вес?
2. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
3. Думаете ли вы время от времени о каком-то своём любимом блюде?
4. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
5. Можете ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если почувствуете, что уже сыты?
6. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
7. Надолго ли задерживаются купленные сладости у вас дома, вы можете не съедать их быстро?
8. Всегда ли вы знаете, калорийность пищи, которую едите?
9. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: нежирные творог, сыр, отварное мясо?
10. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Рецепт здоровья
Всего Вам самого наилучшего