Почему у беременных изжога и как от нее избавиться

Что такое сильная изжога при беременности, знает каждая вторая женщина в «интересном положении», причем происходит это чаще во второй половине гестации. Почему у беременных изжога появляется в этот период, догадаться несложно: подросший малыш сдавливает желудок довольно сильно. Прежде чем думать, как избавиться от изжоги во время беременности, стоит оценить свое питание – возможно, погрешности в диете мешают женщине жить нормально. Эффективны и народные средства от изжоги при беременности, применять которые надо с умом, под контролем специалиста.

Сильная изжога при беременности: как проявляется?

Изжога часто возникает у любого человека, но у беременных подобный дискомфорт считается чуть ли не естественным явлением. В большинстве случаев она появляется после обильной трапезы, когда женщина занимает положение лежа. Нередко по мере развития беременности будущая мама отмечает, что кроме изжоги стали появляться отрыжка, ноющие боли в области желудка. Но действительно ли такие ощущения нормальны, или с ними нужно бороться?

Изжогой называют жжение за грудиной, по ходу пищевода. Она появляется при повышении кислотности желудочного сока и его беспрепятственном подъеме вверх по пищеводу, когда в норме кислоты должна удерживаться плотно замыкающимся пищеводным сфинктером. Почему у беременных изжога появляется через полчаса после еды, объясняется просто: именно в это время начинается усиленное выделение соков для осуществления процесса пищеварения. Как и у некоторых других людей, изжога у будущей мамы может появляться и натощак, после стресса, приема кофе, газировки, ношения тугой одежды и по множеству других причин.

Специалисты отмечают, что при соблюдении режима правильного питания и отсутствии до гестации патологий желудка, пищевода и тонкого кишечника вновь появившаяся сильная изжога при беременности, а точнее, во 2-3 триместрах, не требует детального обследования и медикаментозного лечения. Зато изжога, которая сопровождается отрыжкой кислым, неприятным привкусом во рту, болями в животе и желудке, покашливанием, нарушением аппетита, тошнотой, то нужно срочно показаться специалисту. Возможно развитие болезней ЖКТ, которые потребуют диагностики и лечения.

Изжога: почему у беременных она столь «популярна»?

Несмотря на имеющееся в народе объяснение изжоги у будущей мамы, которое гласит: в этот период у ребенка на голове растут волосы, есть и более рациональное обоснование появления дискомфорта. Непосредственная причина, почему у беременных изжога имеет место, аналогична таковой для всех людей. Неприятные ощущения связаны с попаданием содержимого желудка в пищевод из-за слабости пищеводного сфинктера. Зато механизм развития такой проблемы у беременных совершенно иной.

При гестации выделяется большое количество гормона прогестерона. Он остро нужен для нормального сохранения беременности, так как расслабляет мышцы, устраняет повышенную возбудимость матки и не дает плоду ее покинуть из-за сокращений. На фоне производства прогестерона расслабляются и другие мышцы, в том числе – мышцы пищеводного сфинктера. Его функция нарушается, пища, особенно – излишняя, попадает вместе с кислотой назад в пищевод.

Еще одна причина изжоги – увеличение матки при активном росте плода. Она сдавливает все органы, особенно желудок, поджимает диафрагму. Поэтому изжога нарастает с конца второго триместра и до середины-конца третьего триместра, а потом стихает. Это обусловлено опущением головки ребенка в малый таз для подготовки к родам, а также падением показателя прогестерона перед родоразрешением.

Как избавиться от изжоги во время беременности: простые советы

При мучительном дискомфорте врач пропишет женщине препараты, которые «гасят» кислотность желудочного сока, ферменты, лекарства, обволакивающие стенки желудка. Но злоупотреблять этими средствами воспрещено, ведь многие не полезны ребенку. Как избавиться от изжоги во время беременности безопасным способом? Решение есть: применять народные рецепты, приведенные ниже, а также соблюдать советы, рекомендации:

1. Не потреблять жареные, жирные блюда, шоколад, которые сильнее расслабляют сфинктер пищевода.
2. Есть часто, малыми порциями, пищу хорошо пережевывать, кушая еду, не торопиться.
3. Не ложиться 2 часа после трапезы, чтобы не провоцировать заброс кислоты в пищевод.
4. Спать, немного приподняв верх матраса (на 15 градусов).
5. Идеальный вариант – после еды погулять полчаса, чтобы пища лучше усвоилась.
6. Отказаться от еды, которая усиливает изжогу и метеоризм – от капусты, бобовых, ржаного хлеба.

Есть продукты, которые могут устранить дискомфорт от изжоги. Они безопасны для ребенка, поэтому, если нет аллергии, можно кушать их при развитии неприятных ощущений. К таким продуктам относят миндаль, фундук, грецкий орех, семечки. Есть полезную, но довольно калорийную пищу помногу нельзя: достаточно 30 граммов, чтобы не навредить, но погасить изжогу. С той же целью можно пить по стакану морковного сока в день. Беременным с пониженной кислотностью в желудке подходит грейпфрутовый сок для устранения изжоги.

Народные средства от изжоги при беременности

Самым простым методом, как избавиться от изжоги во время беременности, является регулярное потребление минеральной воды. Для лечения специалисты советуют пить гидрокарбонатные (слабощелочные) воды, например, «Боржоми». Начинать прием следует с 50 мл, немного подогрев напиток, а к 3 дню уже довести объем минеральной воды до 3 стаканов в сутки (по стакану за прием). Лучше пить воду за час до еды, но некоторым будущим мамам лучше помогает питье через полчаса после еды, что тоже допустимо. Есть также масса других народных средств от изжоги при беременности, которые не принесут вреда, зато действуют быстро, эффективно.

Мел и коренья от изжоги

Истолочь простой мел в порошок. Отдельно смешать равные части корня аира и тмина, сделать из них порошок. Соединить 4 чайные ложки мелового и 1 чайную ложку травяного порошка. Затем 5 гр. полученного средства развести стаканом теплой воды, принимать дважды в день до еды. Если мела нет, вместо него можно растолочь и применить аналогично угольные таблетки.

Сок картофеля

Очистить картофель, натереть на терке, выжать сок. Принимать натощак по столовой ложке этого сока, чтобы лечение совпадало с последующим приемом пищи. Лечиться картофелем желательно не дольше 2 недель. Это средство отлично помогает также и от гастрита с высокой кислотностью.

Семя льна

2 ложки семени льна залить горячей водой (стакан), оставить на 3 часа настаиваться. Принимать в немного подогретом виде по 100 мл. до еды От такого средства даже сильная изжога при беременности быстро проходит.

Молоко и фенхель от изжоги

Для следующего способа применения народных средств от изжоги при беременности необходимо купить эфирное масло фенхеля (продается в аптеке). К половине стакана теплого молока добавить 3 капли этого масла, выпить мелкими глотками. Повторять терапию перед каждым приемом пищи, пока изжога полностью не пройдет.

Овсяные хлопья

Если пожевать овсяные хлопья, то беременной женщине можно легко погасить уже возникшую изжогу. Вместо этого продукта с успехом применяются тертая морковь, зерна ячменя. Данные способы народного лечения могут не подойти при непереносимости этих продуктов (встречается очень редко).

Солодка, апельсин, мед от изжоги при беременности

Необходимо взять 6 гр. цедры апельсина, 10 гр. корня солодки, залить смесь 2 стаканами кипятка. Варить до упаривания жидкости вдвое. После остудить средство, добавить 60 гр. меда. Принимать по столовой ложке перед едой против изжоги. От приема средства придется отказаться в третьем триместре беременности из-за опасности развития аллергии у ребенка на мед, апельсины.

Лук и сахар

Многим беременным хорошо помогает тертый лук с сахаром. Для изготовления снадобья нужно натереть на терке овощ, засыпать луком 1:1. Скушать сразу после еды чайную ложку средства. Желательно лечиться таким образом при отсутствии проблем с желудком до беременности, а при наличии гастрита от терапии луком придется отказаться.

Капуста

Если изжога у беременной появляется ночью, во время сна, то перед отдыхом нужно скушать целый лист капусты. Этот овощ не даст развиться дискомфорту и погасит начинающуюся изжогу.

Травяной сбор от изжоги

Когда врач разрешил лечиться травами, можно готовить из них настой от изжоги. Для изготовления соединить 75 гр. мяты и столько же зверобоя, 100 гр. донника. 3 ложки сбора заварить 750 мл кипятка, оставить на ночь в термосе. Процедить, пить по 100 мл. до еды перед каждым ее приемом.

Золототысячник

Столовую ложку указанной травы заварить стаканом кипятка, варить 15 минут на водяной бане. Процедить, пить по четверти стакана до еды (непосредственно перед трапезой). Вместо золототысячника можно применять траву лимонной мелиссы.