Рецепт здоровья

Спортивная астрология

Рубрика: Спортзал

Сейчас существует великое множество астрологических рекомендаций, касающихся разных областей человеческой деятельности: медицины, бизнеса, сельского хозяйства, питания. Выпускается много астрологической литературы и календарей. Это не дань моде, а скорее объективная необходимость и реальность. Люди, грамотно использующие астрологию, добиваются лучших результатов. Астрология в спорте – не исключение.

Наглядное представление астрологии

Педагогов учат подразделять людей на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов, к которым нужно подходить по-разному. Составляют для педагогов специальные методики, с помощью которых можно определить тип темперамента человека, но есть более простой метод.

Заглянув в астрологию, мы увидим, что многие сангвиники – это те, кто родился в Воздушных знаках (это Близнецы, Весы, Водолей), холерики – в Огненных знаках (это Овен, Лев, Стрелец), меланхолики – в знаках Земли (Телец, Дева, Козерог), флегматики – в знаках Воды (Рак, Скорпион, Рыбы).

Кроме того, подразделение идет уже не на 4 типа, а на 12, что позволяет точнее учитывать нюансы каждого типа. В итоге получается, что для того, чтобы уверенно определить тип темперамента человека, часто достаточно знать дату его рождения. Хирург, использующий знания астрологии, будет иметь у больного в послеоперационном периоде значительно меньше осложнений.

Аргументы спортивной астрологии

Первый из известных светил медицины Гиппократ не только сам обучался астрологии, но и заставлял заниматься этим своих учеников, утверждая: «Врач, не знающий астрологию, скорее  не врач, а дурак».

В самой первой известной работе Римской школы по астрологии «Астрономия» его автор Манилиус изложил концепцию зодиакального человека. По его системе каждая часть тела и каждый орган человека подчинены влиянию одного из зодиакальных знаков: голова управляется Овном, шея – Тельцом и так далее.

Знакомый автора статьи получил в аварии тяжелейшую травму колена и проводил восстановительные процедуры в реабилитационном периоде с учетом астрологических рекомендаций, особенно при положении Луны в знаках Зодиака. Это способствовало полному восстановлению функций колена без каких-либо осложнений, что бывает крайне редко при подобных травмах.

Однако люди еще не в полной мере осознали серьезность данного вопроса и нередко относятся к нему иронично. Тем не менее,астрология, в том числе спортивная астрология,постепенно завоевывает многие умы.

Организм – это единое целое, имеющее тесную связь между различными органами и системами. Астрология позволяет лучше увидеть и понять эти взаимосвязи. Так, например, легкие связаны с мышцами рук, сердце – с мышцами верхней части спины и т.п. Укрепляя те или иные мышцы, человек укрепляет и внутренние органы, связанные с этими мышцами. Перенапрягая мышцы – перегружает и внутренние органы. Поэтому для укрепления здоровья издавна рекомендовалось упражняться в меру.

И здесь возникает закономерный вопрос: как определить эту меру? Практика показывает, что человек не всегда чувствует, когда и какие нагрузки надо давать. Работать по своим ощущениям могут немногие, что частенько приводит к повышенным энергетическим затратам и перетренировкам. Спортивная астрология (в частности, положение Луны) и биоритмология помогают установить те моменты, в которые повышенные энергетические траты нежелательны, в том числе определить энергетически ослабленные органы.

Астрология спорта: влияние Луны

Итак, Луна находится в созвездии Зодиака 2-2,5 дня, затем переходит в следующее созвездие. (Сведения о том, в каком зодиакальном созвездии в определенный день находится Луна, можно найти даже в большинстве отрывных календарей). При переходе, как утверждает астрологическая литература, в организме человека одни органы ослабляются, а другие, наоборот, усиливаются. Так, например, при нахождении Луны в Овне становится уязвимой голова. В это время запрещаются все операции на голове и лице, а также нерекомендуется стричь волосы, концентрировать внимание, переутомляться (умственно). Кроме того, ослабляется глазное дно, в связи с чем надо меньше читать и работать на компьютере, исключить упражнения в позах вниз головой и перевернутые стойки. В то же время части тела и органы знака Весы, противоположного Овну, наоборот, усилены. Это почки, эндокринная система, поясничный отдел позвоночника и мышцы, расположенные в области поясницы. Они способны вынести повышение нагрузки, в том числе и, конечно,хирургическое вмешательство.

Если не принимать в расчет астрологию при занятиях спортом

Давать большие нагрузки на ослабленные органы и мышцы крайне неразумно. Надо учесть, что работать они будут в любом случае, но на восполнение в них энергозатрат понадобится существенно больше усилий и времени.

Четырехлетняя практика занятий В. Лепешкина, в частности физическими упражнениями, подтвердила верность вышесказанного. Очень отчетливо проявляется так называемый отставленный эффект, который заключается в следующем. Например, при прохождении Луны в Близнецах ослаблены руки. Давая нагрузку в этот момент на мышцы рук, занимающийся не чувствует никакой разницы. Он способен выполнить любую работу. Справляется с нагрузками как обычно, а иногда даже легко. Но на следующий день отчетливо чувствует себя разбитым, выжатым, не восстановившимся, понимает, что переработал. Причем это чувство распространяется не только на руки, но также и на весь организм спортсмена в целом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подробное рассмотрение распределения спортивных нагрузок в зависимости от положения Луны в знаках Зодиака  

Следует, однако, отметить, что чувствительность людей к Луне различна, но влияние на них она все равно оказывает.

Активная работа ослабленных органов нередко приводит к болезненным состояниям и обострению имеющихся скрытых заболеваний. При активной работе ослабленных мышц еще более ослабляются внутренние органы, с ними взаимосвязанные. Так, спортивная астрология в нашем примере утверждает, что перегрузка рук может привести к заболеваниям легких и бронхов. А вот многократные прыжки при Луне в Рыбах – к деформации стопы. При расположении Луны во Льве ослаблено сердце и идут большие энергопотери при любой работе, поэтому рекомендуется снижение всех нагрузок.

Занимаемся спортом с оглядкой на Луну

Учитывая вышесказанное, для укрепления здоровья и его сохранения необходимо проводить тренировки с учетом положения Луны в зодиакальных созвездиях (в знаках Зодиака). Некоторые врачи давно уже взяли данные советы астрологов на вооружение и стараются не трогать ослабленные органы без острой необходимости. К сожалению, физкультурники и спортсмены значительно от них отстают. Астрология спорта у нас не достаточно развита. А зря.

Если нагрузки даются с учетом положений, высказанных в данной статье, то они переносятся гораздо легче, как бы незаметно, хорошо растет и спортивная форма, что было подтверждено проводившимися исследованиями учащихся в московской госакадемии физкультуры.

Луна, перемещаясь по знакам Зодиака, волнообразно перемещает энергетику по человеческому телу сверху вниз, от головы до ступней, ослабляя при этом одни органы и усиливая другие. Человеку, конечно, следует использовать это перемещение для укрепления здоровья. Так, последовательность смещения энергетической волны по телу человека, подсказанную Луной, можно рекомендовать при выполнении разминки, общеразвивающих упражнений, упражнений с литыми и разборными гантелями. Такая последовательность приводит к плавному переключению кровотока с одних мышц на другие.

Волны изменения нагрузки в графическом виде:

Волны нагрузок

* Когда Луна во Льве, сердце ослаблено и все нагрузки должны быть щадящими.

Волны изменения нагрузки в цвете (возможно более удобное представление):

цветовое представление волн нагрузки

Внимание: обе выше представленные картинки - это два разных способа наглядно отобразить волновое изменение нагрузок при перемещении Луны по знакам зодиака. Где цветом обозначены упражнения различных групп мышц:

цветовое обозначение мышц

Тренироваться в данном режиме значительно приятнее, однако занимающиеся обычно не испытывают особой разницы, но, бросив этот режим и вернувшись к прежнему, они сразу ощущают эту разницу.

В спортивной литературе много написано о разминке. Ее рекомендуют проводить, включая мышцы в работу и сверху вниз, и снизу вверх. Но с учетом вышесказанного наиболее целесообразна последовательность сверху вниз.

Как положение Луны воздействует на определенные мышцы

Однако прежде чем переходить к разговору о методике тренировок, необходимо разобраться, на какие группы мышц воздействует Луна, находясь в том или ином знаке Зодиака.

Луна в зодиакальном созвездии Ослабленные части тела Рекомендуемая последовательность подключения мышц в работу Противоположный знак Зодиака
Овен Голова Весы
Телец Шея и область ключиц Мышцы передней поверхности, мышцы задней поверхности Скорпион
Близнецы Руки Дельтовидные мышцы, мышцы плеча, мышцы предплечья Стрелец
Рак Грудная клетка (передняя и боковые поверхности) Большие грудные мышцы, межреберные мышцы, передние зубчатые мышцы Козерог
Лев Сердце, верхняя часть спины Мышцы лопаточной области, трапецевидная мышца, длинные мышцы верхней части спины, широчайшие мышцы Водолей
Дева Живот (средняя часть и бока) Прямая мышца живота (верхняя часть, нижняя часть), косые мышцы живота Рыбы
Весы Поясница (нижняя часть спины) Длинные мышцы спины Овен
Скорпион Лобковая область, верхняя часть бедра Мышцы малого таза, приводящие мышцы бедер Телец
Стрелец Бедро, задняя часть таза Ягодичные мышцы, мышцы передней поверхности бедра, мышцы задней поверхности бедра Близнецы
Козерог Колени и прилегающие к ним части бедра и голени Части мышц, находящиеся в коленной области Рак
Водолей Голень Мышцы передней поверхности, мышцы задней поверхности голени Лев
Рыбы Стопа Мышцы стопы Дева

Слева – знак Зодиака, в котором находится Луна. Во второй колонке – части тела, которые в этот момент ослаблены. В третьей – целесообразная последовательность, согласно спортивной астрологии,проработки мышц во время тренировочных занятий, и естественно, что в данном знаке мышечные группы ослаблены. Четвертая колонка – противоположный знак Зодиака, то есть тот, в котором указанные части тела максимально усилены.

Подробно о методиках тренировок в соответствии со спортивной астрологией:

Два основных методах построения тренировки с учетом положения Луны в знаках Зодиака

 

К записи "Спортивная астрология" оставлено 3 коммент.

    >
  1. Яна:

    Мне приглянулась спортивная астрология и я уже стала заниматься по предложенным схемам. Знаете, мне понравилось. Я стала замечать что тренировки стали более эффективны и я стала меньше уставать.

  2. Рита:

    Спортивная астрология интересная штука и мне понравилось, как можно распределять свои нагрузки. Я обязательно дождусь новой фазы луны и попробую тренироваться таким образом. Если тренировки пойдут успешно, будут мне даваться намного легче и результат будет выше, расскажу про данную методику своей знакомой, она тренер и думаю ей будет интересно узнать новую методику и попробовать на своих учениках. Ну а пока что я выпишу себе все упражнения, чтобы не забыть и буду морально готовиться переходить на новый уровень.

  3. Олег:

    Интересно,что будет в зале если все будут использовать этот метод
    луна в кзероге и очередь на жим лежа, луна в близнецах и ждешь
    своей очереди прокачать ноги.
    Может быть удобей ориентироваться на знак асцендента и от него начинть отсчет.
    Луна в знаке асцендента — голова второ дом-знак шея и так далее.
    С уважением Олег.

Как лечиться соками