16 +
16 +
Рубрика: Спортзал

О пользе и влиянии спорта на здоровье человека, почему всё-таки важно заниматься физкультурой? Почему говорят, что спорт и физкультура – основа здоровья?

6:23, 20 октября 2012
Суперсерии в бодибилдинге: рецепты для опытных спортсменов

Суперсерии в бодибилдинге: рецепты для опытных спортсменов

Сегодня наша тема – суперсерии в бодибилдинге и представит нам эти особые культуризм – упражнения уважаемый В. Дикуль. Ну, то есть расскажем то о них мы, но основываться будем на тех рецептах бодибилдинга, которые...

- Читать далее -
15:54, 16 сентября 2012
Комплекс упражнений для живота и талии

Комплекс упражнений для живота и талии

Практически каждый ваш (женщин) поход в спортзал сопровождается желанием похудеть в талии и укрепить мышцы живота. А текущая статья как раз об этом – вам будет представлен небольшой, но весьма интенсивный комплекс...

- Читать далее -
12:13, 20 августа 2012
Комплекс упражнений для мышц рук от Шейна Диморы

Комплекс упражнений для мышц рук от Шейна Диморы

Нынешняя статья в рубрике «Бодибилдинг» – это рассказ  одного из самых молодых чемпионов США по бодибилдингу о том, как правильно качать мышцы рук. Помимо самих упражнений молодой атлет (на момент своего...

- Читать далее -
11:48, 30 июля 2012
Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Надеемся, вы уже начали занятия и ощутили пользу бега и тех упражнений ритмической гимнастики, которые были предложены вам в предыдущей статье из этой серии. Это был первый урок, который позволяет втянуться в занятия,...

- Читать далее -
8:29, 29 июля 2012
Упражнения для пресса в картинках

Упражнения для пресса в картинках

Недавно мы познакомились  со специализированными комплексами от В. Дикуля, рассказывающими о бодибилдинге без отягощений. Сегодня же вам будет представлена программа упражнений для пресса от этого известного...

- Читать далее -
14:43, 26 июля 2012
Универсальная женская гимнастика для похудения

Универсальная женская гимнастика для похудения

На повестке дня – основополагающая тема для рубрики о спорте, которая предназначена для прекрасной половины человечества. Так как называется сия рубрика «Леди – спорт», то и статья будет посвящена вечно популярной...

- Читать далее -
15:02, 19 июля 2012
Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

В рубрике «Бег» мы продолжаем знакомиться с программой приоб­щения к оздоровительному бегу, разработанной специалиста­ми Стэндфордского университета. Сейчас для спортсменов, начинающих бегать в возрасте «за сорок»...

- Читать далее -
8:24, 26 июня 2012
Самоконтроль при занятиях спортом: тесты физического состояния

Самоконтроль при занятиях спортом: тесты физического состояния

Популярность массовой физкультуры, занятий спортом ради здоровья хотя и медленно, но растет. Причем, все больше людей приступает к занятиям самостоя­тельно, пользуясь различной литературой, интернетом или принимаясь...

- Читать далее -
12:06, 21 июня 2012
Упражнения со жгутом в комплексе упражнений без отягощения

Упражнения со жгутом в комплексе упражнений без отягощения

Наступило лето, а с ним и пора отпусков. Вероятно, что мно­гие читатели со­бираются провести летний отпуск в походах, путешествиях или за городом – на даче. Отдых отдыхом, но тренировки бросать не хочется. Как быть? Не...

- Читать далее -
13:01, 19 июня 2012
Бодибилдинг без отягощений – упражнения с резиновым жгутом

Бодибилдинг без отягощений – упражнения с резиновым жгутом

Как известно,  и об этом мы еще не раз будем говорить в рубрике «Бодибилдинг», ис­править недостатки телосложения, добиться силы и массивных, рельефных мышц можно, лишь занимаясь с отягощениями. А что же делать тем...

- Читать далее -

© 2019 Рецепт здоровья
Всего самого наилучшего