Рецепт здоровья

Удастся ли вам похудеть: тест

Рубрика: Тесты

По всем миру есть огромное количество желающих похудеть людей. Очень многие хотели бы избавиться от лишнего, совершенно ненужного и опостылевшего им веса. Ниже приводимый, простенький, но эффективный (если вы будете отвечать честно!) тест поможет  вам узнать, сможете ли вы похудеть.

Похудеть это просто

Для этого вам необходимо предельно откровенно ответить на 10 вопросов.

1. Думаете ли вы время от времени о каком-то своём любимом блюде?
2. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
3. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
4. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: нежирные творог, сыр, отварное мясо?
5. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
6. Можете ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если почувствуете, что уже сыты?
7. Надолго ли задерживаются купленные сладости у вас дома, вы можете не съедать их быстро?
8. Всегда ли вы знаете, калорийность пищи, которую едите?
9. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
10. Регулярно ли вы взвешиваетесь, хотя бы раз в неделю, контролируя свой вес?

 

Оставить свой комментарий

Имя (обязательно)

Почта (E-mail, обязательно)