Тесты        14         Комментарии к записи Удастся ли вам похудеть: тест отключены

Удастся ли вам похудеть: тест

По всем миру есть огромное количество желающих похудеть людей. Очень многие хотели бы избавиться от лишнего, совершенно ненужного и опостылевшего им веса. Ниже приводимый, простенький, но эффективный (если вы будете отвечать честно!) тест поможет  вам узнать, сможете ли вы похудеть.

Похудеть это просто

Для этого вам необходимо предельно откровенно ответить на 10 вопросов.

1. Регулярно ли вы взвешиваетесь, хотя бы раз в неделю, контролируя свой вес?
2. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
3. Всегда ли вы знаете, калорийность пищи, которую едите?
4. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: нежирные творог, сыр, отварное мясо?
5. Можете ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если почувствуете, что уже сыты?
6. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
7. Думаете ли вы время от времени о каком-то своём любимом блюде?
8. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
9. Надолго ли задерживаются купленные сладости у вас дома, вы можете не съедать их быстро?
10. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?