Добро пожаловать на сайт "Рецепт здоровья"! Здесь вы найдете простые и действенные рецепты оздоровления, правильного питания, упражнений в спортзале и акупунктуры.

Приготовление картофельного супа

Приготовление картофельного супа

Акупунктура против бессонницы

Акупунктура против бессонницы

Комплекс упражнений для мышц рук от Шейна Диморы

Комплекс упражнений для мышц рук от Шейна Диморы

Если болят и ноют ноги

Если болят и ноют ноги

Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Решила похудеть? Советы специалиста по правильному питанию

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Упражнения для пресса в картинках

Упражнения для пресса в картинках

Универсальная женская гимнастика для похудения

Универсальная женская гимнастика для похудения

Энергообеспечение мышечной деятельности

Энергообеспечение мышечной деятельности

Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

Страница 40 из 47« Первая...102030...3839404142...Последняя »

Здоровье есть залог счастья человека, только обладая им, человек может достичь своих устремлений, своих желаний, познать окружающий мир, активно участвовать в общественной жизни, быть мобильным, ощущать радость труда и отдыха.

Все без исключения хотят длительной,  счастливой, полезной, плодотворной жизни, что возможно только при наличии крепкого здоровья. Забота о нем должна  быть основным правилом в поведении людей. К сожалению, чаще всего она является исключением из общепринятого многими негласного правила: «Хочу долго жить, но жить буду так, как хочу». Для них долгая жизнь ассоциируется только с удовольствиями, часто несовместимыми с понятиями о здоровом организме.

Крепкое здоровье и устойчивость к неблагоприятным влияниям среды, поддержание совершенства своего тела, которому чужда старость - это доступно и необходимо для осуществления всех остальных желаний. Достигнуть этого можно с помощью исключения из рациона питания продуктов, чуждых организму, трудноперевариваемых и трудноусвояемых, внутреннего очищения  организма от накапливающихся, в результате обмена веществ, продуктов распада. Применяя дозированное голодание, употребляя натуральные продукты питания, насыщая легкие свежим воздухом, совмещая физическую активность с рациональным отдыхом, мы создаем все условия для постоянного обновления организма и укрепления своего тела.

Но для этого необходимо трудиться. Тело и организм человека являются уникальными по своей природе. Тем  не менее, она наделила их простыми законами функционирования. Эти законы понятны для тех, кто их изучает и наблюдает жизнь изо дня в день, не жалея времени. Поль Брэгг, известный в связи с предложенной им системой голодания, писал о том, что после восстановления своего здоровья после перенесенной болезни, он принял все меры для «поддержания тела в совершенстве». И это приносит такие высокие дивиденды, что он называет себя «миллионером здоровья».

С его словами вполне можно согласиться. Быть «миллионером здоровья» - разве это не истинные богатство и достаток? Разве это не счастливая и здоровая жизнь, являющаяся базисом всего остального? Познать самого себя - главная задача каждого человека. Этот процесс бесконечен. Однако он возможен, если мы хотим достичь желаемого.

Ежедневное изучение и познание своего организма, функционирующего в соответствии с законами его Создателя, постепенно становится необходимостью, воспринимается как удивительное, приносящее радость, приключение. Очищение тела - это одновременно и очищение духа. Оно позволяет понять сущность вещей, сущность всей жизни и свое место в ней.

Совершенство тела и духа позволят энергично прожить долгий срок, отпущенный природой, принести пользу обществу, доставить радость своим близким, и главное - удовольствие от всего этого самому себе.