Рецепт здоровья

самомассаж бедра

Рубрика:

Бедро самомассаж

В завершение самомассажа ног заняться бедром. Погладить ладонями с раскрытыми паль­цами мягко, поверхностно от колена вверх к паху. При этом внутренняя рука «идет» в пах, а наружная на ягодицу и, про­глаживая ее вкруговую, под­нимается сзади к поясу, пере­ворачивается и, тыльной сторо­ной кисти мягко проглаживая, спускается по самому краю жи­вота вниз в пах (3 - 4 раза).

 

Оставить свой комментарий

Имя (обязательно)

Почта (E-mail, обязательно)

Это не спам (обязательно)

Как лечиться соками