Рубрика: Леди-спорт

Женский спорт, упражнения, рекомендации, специальные приемы и наставления от известных  и опытных мастеров, учитывающих женское телосложение и особенности женской психологии для достижения наилучших спортивных результатов.  

Как похудеть, занимаясь йогой – легкие, простые упражнения

Как похудеть, занимаясь йогой – легкие, простые упражнения

Аэробика для начинающих: разминка

Аэробика для начинающих: разминка

Как исправить кривые ноги упражнениями

Как исправить кривые ноги упражнениями

Упражнения с гимнастической палкой

Упражнения с гимнастической палкой

Комплекс упражнений для живота и талии

Комплекс упражнений для живота и талии

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

Универсальная женская гимнастика для похудения

Универсальная женская гимнастика для похудения