Рецепт здоровья основы здорового образа жизни: культура здорового питания, народные методы лечения, программы тренировок, приемы акупунктуры,…

О пользе езды на велосипеде

Рубрика: Велосипед

Велосипед и здоровый образ жизни тесно связаны между собой. Регулярные тренировки обеспечивают аэрацию легких, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, насыщают кровь кислородом… здесь мы рассмотрим полезны свойства велотренировок более подробно, а также поговорим о возможных противопоказаниях к увлечению велосипедом. Начинать осваивать велосипедный спорт приятней всего с выбора и покупки хорошего транспортного... Далее...

Диета по 4-й положительной группе крови

Рубрика: Диета

Обладателей четвертой группы крови на планете меньше других: не более 10% людей могут «похвастаться» принадлежностью к этому «обществу». Это не значит, что с четвертой группой человек не может  иметь тех же проблем, что и другие: лишний вес, неприятности с сердцем, сосудами и прочие заболевания свойственны всем. Последние исследования показали, что специальная диета по группе крови (4 положительная) может дать возможность быстрее... Далее...

Овсяный квас – супер-напиток для здоровья

Рубрика: Крупы

Рецепт овсяного кваса нужно знать всем желающим совмещать полезное и приятное. Что лучше, чем в летнюю жару утолить жажду и параллельно оздоровить свой организм? Квас из овсяных хлопьев или цельного овса – традиционный русский напиток, обладающий всеми указанными качествами. Польза и вред овсяного кваса, способы его изготовления и потребления – все можно найти в тексте нашей статьи ниже. Овсяный квас: польза и вред Мало у кого... Далее...

Почему у беременных изжога и как от нее избавиться

Что такое сильная изжога при беременности, знает каждая вторая женщина в «интересном положении», причем происходит это чаще во второй половине гестации. Почему у беременных изжога появляется в этот период, догадаться несложно: подросший малыш сдавливает желудок довольно сильно. Прежде чем думать, как избавиться от изжоги во время беременности, стоит оценить свое питание – возможно, погрешности в диете мешают женщине жить... Далее...

Эти рецепты избавят вас от боли и хруста в суставах

Вопрос, как навсегда избавиться от болей в суставах, еще в недавнем прошлом чаще интересовал лишь пожилых людей. Но в последние годы боль и хруст в суставах «молодеют» и регистрируются даже у людей среднего возраста и молодежи. Первым решением большинства является приобрести обезболивающие мази при болях в суставах, дабы снять неприятные симптомы. Но перед началом терапии лучше посетить специалиста, пройти диагностику и получить... Далее...

Манная каша: идеальное блюдо на завтрак или вред для здоровья?

Рубрика: Крупы

Манка, точнее, каша из нее – противоречивый по вкусу продукт. Некоторые дети отказываются от этого блюда, а многие взрослые, напротив, предпочитают  по утрам зарядиться бодростью от тарелки ароматного лакомства с сахаром и маслом. Польза и вред манной крупы широко обсуждаются диетологами и сторонниками здорового питания, и в настоящее время они отлично известны. Приготовление манной каши на молоке – метод, который подойдет для... Далее...

Вспомогательное лечение панкреатита народными средствами

Панкреатит представляет собой одно из воспалительных заболеваний внутренних органов, при этом отличается от многих из них высокой опасностью для жизни человека. Симптомы панкреатита поджелудочной железы в его острой форме могут подвести человека к операции и проявляются сильнейшими болями в области живота. При заболевании хроническим панкреатитом причины возникновения чаще всего связаны с длительным влиянием разных... Далее...

Как правильно питаться при изжоге: диета, меню

Рубрика: Диета

Изжога может застать врасплох, появляясь, казалось бы, из ниоткуда. Задумавшись, можно все-таки выявить погрешности в рационе или потребление излишка продуктов, вызывающих изжогу. Большинство случаев возникновения этого неприятного спутника желудочно-кишечных болезней обусловлены неправильным образом жизни и питанием. При изжоге меню должно быть сбалансированным и исключать продукты-раздражители. Только в этом случае диета при... Далее...

Яблочный разгрузочный день: простые инструкции

Рубрика: Диета

В стремлении избавиться от жировых отложений на животе, бедрах, да и вообще сбросить лишние килограммы многие применяют строгие диеты, ограничивая себя в еде. Действительно, при наличии значительного ожирения не обойтись без системы питания с уменьшенной калорийностью, а также без ежедневных физических нагрузок. Но что делать мечтающим похудеть на пару килограммов и обрести легкость, улучшить работу кишечника? Ответ –... Далее...

Удастся ли вам похудеть: тест

Рубрика: Тесты

По всем миру есть огромное количество желающих похудеть людей. Очень многие хотели бы избавиться от лишнего, совершенно ненужного и опостылевшего им веса. Ниже приводимый, простенький, но эффективный (если вы будете отвечать честно!) тест поможет  вам узнать, сможете ли вы похудеть. Для этого вам необходимо предельно откровенно ответить на 10 вопросов.1. Надолго ли задерживаются купленные сладости у вас дома, вы можете не... Далее...

 

Другие статьи:

Книга
Получать обновления